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入睡困難會有什么表現(xiàn)和特點

伴隨著生活上的繁忙，很多人因為精神壓力太大了，所以常常都會出現(xiàn)入睡困難的情況。但是有些人不知道入睡困難的表現(xiàn)有什么，就會導(dǎo)致治療上面會有所延誤，那么入睡困難癥會有什么表現(xiàn)和特點呢?請看看下方吧。

入睡困難是指不充分的睡覺或不很大程度上的睡覺，并不意味著很大程度上入睡困難狀態(tài)。主要原因是由于精神活動長期過度焦慮。致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，精神活動能力因而受到影響。其主要臨床特點是入睡困難、多夢，常伴有頭部不適、頭昏、胸悶、心悸、腹脹、注意力不集中，臨床表現(xiàn)有入睡困難、多夢、易醒、醒后難以再入睡。

很多要素都可以造成入睡困難，有精神要素引起的、有機(jī)體疾病引起的、年齡大小、文化程度和生活習(xí)慣、以及工作環(huán)境、睡覺條件等要素與入睡困難的形成有著密切的關(guān)系。心理要素造成的入睡困難往往被人們所重視，心理要素對軀體的影響是導(dǎo)致人體機(jī)能失調(diào)的致病主因之一，如情緒不穩(wěn)定，心情憂郁、過于興奮、生氣憤怒等均可引起入睡困難。

入睡困難是一種持續(xù)相當(dāng)時間的睡覺的質(zhì)和/或量的令人不滿意的表現(xiàn)。在入睡困難病人中，較常見的主訴是難以入睡，其次是睡覺維持困難和早醒。其中很多病人是以上情況并存。入睡困難可以發(fā)生在生活應(yīng)激增加的情況下，也可以因為生理功能紊亂(特別是內(nèi)分泌功能紊亂)，比如甲亢病人、更年期的婦女，還可因為隨著年齡的衰老，睡覺機(jī)能減退，造成入睡困難。所以，入睡困難多見于婦女、老年人及心理社會功能狀況差的人群。如果一個人反復(fù)入睡困難，他就會對入睡困難越來越恐懼并過分關(guān)注其后果。這就形成了一個惡性循環(huán)，使得這個人的問題持續(xù)存在。

晚上上床準(zhǔn)備就寢后，入睡困難的人會描述自己感到焦慮、焦慮、擔(dān)心或抑郁，思維不能平靜下來，他們常常過多地考慮如何得到充足的睡覺、個人問題、健康狀況。他們常常試圖以服藥或飲酒來對付自己的焦慮情緒。清晨，他們常訴感到心身交瘁;白天的特征是感到抑郁、擔(dān)心、焦慮、易激惹和對自身過于專注。

1、入睡困難;2、不能熟睡;3、早醒、醒后無法再入睡;4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;5、睡過之后精力沒有恢復(fù);6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。

入睡困難會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭部不適、記憶力不集中，它的較大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂。

以上就是為大家介紹了關(guān)于入睡困難癥的一些表現(xiàn)和特點了，希望大家看完之后都會有所收獲了。我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)了自己的身體出現(xiàn)什么異樣的情況，就應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，不要延誤了病情。較后小編感謝大家的閱讀。