入睡困難表現(xiàn)的介紹,入睡困難癥的特征

入睡困難表現(xiàn)的介紹

根據(jù)較近的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，日常生活中患有入睡困難疾病的朋友人數(shù)近幾年來又有了一定程度的上升，這給廣大的患者朋友的身心健康都帶來了一定程度的損害。入睡困難雖然不是什么大病，但是如果不及時(shí)治療也對(duì)健康非常不利。

表現(xiàn)一、入睡困難

正常人在上床后30分鐘之內(nèi)入睡，二且還會(huì)持續(xù)4-10小時(shí)，而大部分入睡困難患者入睡困難。入睡困難這種入睡困難又稱“難入性入睡困難”。

表現(xiàn)二、睡覺質(zhì)量差

主要表現(xiàn)就是患者盡管能正常的入睡，但是不管怎樣都感覺到睡覺不能解乏，醒來之后仍有疲勞感。其實(shí)，大家不知道這就是老年人較常見的入睡困難表現(xiàn)之一。

表現(xiàn)三、時(shí)常覺醒

睡覺不實(shí)，睡覺中間就非常容易醒，睡覺后腦子仍保持一定的警覺程度，好像沒睡一樣，對(duì)周圍環(huán)境的聲音、活動(dòng)一概知曉，睡覺間斷，一夜之間反復(fù)多次，睡覺很少，第二天頭腦昏沉沉的，迷迷糊糊，感覺疲憊無力，無精打采，這就是“淺睡性入睡困難”或“間斷性入睡困難”。

入睡困難表現(xiàn)不是很嚴(yán)重的疾病，治療過程很簡(jiǎn)單，治療方法也有很多，但并不是每種方法對(duì)我們都適用，還是要選擇真正適合自己的治療方法，這樣才能夠讓疾病的治療效果達(dá)到較佳，較后祝愿所有的朋友都能夠早日健康！