入睡困難的表現(xiàn)主要有哪些？入睡困難的表現(xiàn)主要有哪些表現(xiàn)

入睡困難的表現(xiàn)主要有哪些？

有的人會(huì)經(jīng)常晚上睡不著覺(jué)，總是出現(xiàn)入睡困難的狀況。偶爾的入睡困難對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是有可能出現(xiàn)的。但是嚴(yán)重的入睡困難就會(huì)影響到我們的生活，為了避免它帶來(lái)我們的干擾，就要對(duì)它有一定的了解，并且做到早發(fā)現(xiàn)早治療。下面我們具體來(lái)看看它的表現(xiàn)：

一、有的入睡困難表現(xiàn)是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開(kāi)會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說(shuō)什么也睡不著。

二、睡覺(jué)感覺(jué)障礙也屬于入睡困難表現(xiàn)之一：缺乏睡覺(jué)的真實(shí)感，許多入睡困難病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒(méi)睡著，而同房間的人或配偶卻說(shuō)他一直在打呼嚕。

三、睡覺(jué)淺容易做夢(mèng)：即病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的患者早醒，還有的病人經(jīng)常做噩夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，焦慮心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了，這也是入睡困難表現(xiàn)。

四、入睡困難表現(xiàn)還包括入睡困難：輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1—3個(gè)小時(shí)，患者說(shuō)本來(lái)也很困，也想睡覺(jué)，患者可躺在床上就是睡不著，翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來(lái)，睡覺(jué)時(shí)間較好減少。

五、入睡困難表現(xiàn)還包括睡覺(jué)質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡覺(jué)不能解乏，醒后仍有疲勞感。

以上就是幾種有關(guān)入睡困難的表現(xiàn)，生活中入睡困難是比較常見(jiàn)的，如果入睡困難癥患者及時(shí)對(duì)睡覺(jué)狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，會(huì)對(duì)入睡困難癥的治療非常有利。入睡困難也是一件非常痛苦的事情，大家還是要及時(shí)進(jìn)行治療，并且要適當(dāng)?shù)倪x擇科學(xué)的治療方法。