引發(fā)入睡困難的原因是什么？引發(fā)入睡困難的原因是什么引起的

引發(fā)入睡困難的原因是什么?

入睡困難是我們生活中比較常見的一種疾病，引發(fā)入睡困難的原因也有很多種。要想避免患上入睡困難，就需要我們對它的病根有一定的了解。如果患上入睡困難后我們也不能忽視，一定要及時的進(jìn)行治療。下面就為大家介紹一些入睡困難的病根：

1、心理上的問題，也就是說在生活中難免會遇到一些讓人煩躁不安的事，繼而睡覺的時候會經(jīng)常地醒來，心理煩躁、時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就屬于肝血虧虛，虛煩入睡困難，可選用酸棗仁湯舒緩。

2、還有就是一些老年人，一是因?yàn)橄氲氖虑樘?，再者就是身體本來就不好的患者因年老體弱、久病不愈、勞累過度而產(chǎn)生入睡困難，或先天體質(zhì)不足都容易導(dǎo)致人出現(xiàn)睡不安、時睡時醒、腰酸腿軟、潮熱盜汗等表現(xiàn)，這多是腎陰虛、心火旺所致，應(yīng)滋陰補(bǔ)腎。

3、還有就是在生病的時候，由于自己身體的不適難以入睡，如此會更加的感覺不到睡意，因?yàn)樵诓≈薪?jīng)過疾病的疼痛不能入睡，需清肺火感受外邪后，人體正氣虛弱，易心煩，夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能安睡。這多因肺熱所致，還會伴有口干身熱、小便短赤等表現(xiàn)。

以上就是引起入睡困難的一些主要原因，在生活中我們就要從以上幾個方面加以注意了。盡量避免入睡困難，入睡困難不僅會影響我們的睡覺質(zhì)量，嚴(yán)重時還會造成很大的傷害。對于患者的日常生活影響還是很大的。