老年人有哪些入睡困難表現(xiàn)呢？老年人有哪些入睡困難表現(xiàn)呢怎么治療

老年人有哪些入睡困難表現(xiàn)呢?

不管是誰，都有可能會產(chǎn)生入睡困難的表現(xiàn)，有年輕人，有老年人?？墒抢夏耆巳胨щy可不是小事情的，老年人本身年齡大，身體較弱，就有可能會引發(fā)很多的并發(fā)癥。那么，老年人有哪些入睡困難表現(xiàn)呢?一起來了解一下。

老人入睡困難的表現(xiàn)主要有:

1、睡覺呼吸障礙

睡覺呼吸暫停綜合征(SAS)是老年人入睡困難表現(xiàn)中較常見的睡覺呼吸障礙,占睡覺疾患的70%,且隨增齡而發(fā)病率增加,男女發(fā)病之比為5∶1～10∶1。SAS又分3型,即(阻塞性睡覺呼吸暫停OSA,指口鼻氣流停止,但胸腹式呼吸運動存在)、中樞性睡覺呼吸暫停(CSA,指口鼻氣流停止,同時胸腹式呼吸運動也暫停)和混合性睡覺呼吸暫停(MSA,指一次呼吸暫停中,先出現(xiàn)CSA,繼而出現(xiàn)OSA)。

2、嗜睡常見

嗜睡是老年人入睡困難表現(xiàn)的另一常見現(xiàn)象,其原因有腦部疾病(腦萎縮、腦動脈硬化、腦血管病、腦腫瘤等)、全身病變(肺部感染、心衰、甲狀腺功能低下等)、藥要素(安眠藥)及環(huán)境要素等。

3、入睡和維持睡覺困難

由于多種病根或干擾要素的影響,老年人入睡困難表現(xiàn)一般表現(xiàn)為入睡困難和不能維持睡覺;及睡覺潛伏期延長,有效睡覺時間縮短。由于白天活動減少或小睡導致夜間睡覺-覺醒周期縮短,早起或貓頭鷹式的夜間活動在老年人中十分常見。再者,隨增齡或疾病影響,睡覺的晝夜節(jié)律障礙愈較好,表現(xiàn)為晝夜顛倒、時間差性入睡困難和夜間工作所致的晝夜節(jié)律紊亂。

4、睡覺淺容易做夢

病人自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,不管幾時入睡,早上三點鐘準醒,醒后再入睡更難,只好睜著眼睛到天亮,入睡困難病人都知道,在睡不著覺的時候是較痛苦的。還有的病人經(jīng)常做夢,從的夢境中驚醒,出一身冷汗,焦慮心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。這也是入睡困難的表現(xiàn)。

溫馨提示：綜上所述，老年人入睡困難表現(xiàn)主要表現(xiàn)在睡覺淺容易多夢、入睡和維持睡覺困難等幾種情況，所以在生活中，老年人白天要多去活動活動，這樣有助于幫助睡覺。祝所有老年人身體健康，安度晚年。