治療入睡困難的飲食藥膳是什么？治療入睡困難的飲食藥膳是什么藥

治療入睡困難的飲食藥膳是什么？

春季氣候比較干燥，人們的心情也極易煩躁，因此，春季是入睡困難的高發(fā)期，入睡困難給患者帶來(lái)很多麻煩。應(yīng)該及時(shí)的治療。治療入睡困難的方法有很多，隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的不斷提高，越來(lái)越多的人喜歡藥膳療法，下邊就為入睡困難患者介紹幾款：

一、蓮子百合瘦肉湯

功效：益氣調(diào)中，補(bǔ)虛損，交心腎，靜氣凝神，益智，清心。

適應(yīng)癥：神經(jīng)衰弱，心悸入睡困難，病后體弱等。

蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經(jīng)，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平，入心、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心靜氣凝神、益氣調(diào)中等功效。

蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克切塊，加水煲湯。

二、柏子仁燉豬心

功效：養(yǎng)心，靜氣凝神，補(bǔ)血，潤(rùn)腸。適應(yīng)癥：心悸，怔忡，入睡困難，腸燥排便困難等。

柏子仁性味甘、辛、平，可寧心靜氣凝神，潤(rùn)腸通便，止汗;豬心性味甘、咸、平，入心經(jīng)，可補(bǔ)血養(yǎng)心。用柏子仁適量，放入豬心內(nèi)，加水燉熟服食。

三、合歡花蒸豬肝

功效：清風(fēng)明目，舒郁調(diào)節(jié)，養(yǎng)肝靜氣凝神。

適應(yīng)癥：入睡困難，脅痛等。

合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經(jīng)，能舒郁，調(diào)節(jié)，靜氣凝神，活絡(luò)：豬肝性味甘、苦、溫，入肝經(jīng)，能補(bǔ)肝，養(yǎng)血，明目。每次用合歡花(干品)10克，加水少許，泡浸4～6小時(shí)，豬肝100～150克切片，同放碟中，加食鹽少許調(diào)味，隔水蒸熟，食豬肝。

四、甘草小麥紅棗湯

功效：和中緩急，養(yǎng)心靜氣凝神，補(bǔ)脾和胃。

適應(yīng)癥：癔病、神經(jīng)衰弱、入睡困難、盜汗等。

甘草性味甘、平，入脾、肺經(jīng)，能和中緩急，潤(rùn)肺，解毒：小麥性味甘、涼，入心、脾、腎經(jīng)，能養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴：紅棗性味甘、溫，入脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。每次用甘草10克，小麥30克，紅棗5枚，清水兩碗，煎至一碗，去渣飲湯。

以上介紹了幾款治療入睡困難的藥膳，希望能夠幫助你擺脫入睡困難的痛苦。選擇一款適合自己的藥膳，通過(guò)這種中藥藥膳的治療，沒(méi)有任何藥副作用。而且不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，從根本上調(diào)理身體，來(lái)治療入睡困難。切記不要用一些西藥來(lái)治療入睡困難。