女性入睡困難的原因介紹,女性入睡困難的原因介

女性入睡困難的原因介紹

根據(jù)較近的研究調(diào)查顯示，由于生活壓力的不斷加大，越來越多的女性朋友不堪重負，患上了入睡困難疾病，給身體健康造成了十分嚴重的損害。造成女性入睡困難的原因有很多，下面我們一起來了解一下相關的介紹吧！

一、精神要素：

心理要素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起入睡困難的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應，導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，從而引起入睡困難。

二、軀體要素：

入睡困難的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經(jīng)不調(diào)還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病。

三、環(huán)境要素：

環(huán)境的改變，女人的生理和心理素質(zhì)比較脆弱，如乘坐車、船、飛機時睡覺環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人入睡困難。有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。

四、化學要素：

服用中樞興奮藥可導致入睡困難，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷表現(xiàn)--睡覺淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有神經(jīng)興奮劑--咖啡堿，晚間飲用可引起入睡困難。酒精干擾人的睡覺結(jié)構(gòu)，使睡覺變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起入睡困難。

五、原因不明要素：有些病人無明確原因時也可出現(xiàn)入睡困難。

以上相關內(nèi)容就是在治療入睡困難疾病方面有顯著成就的有關專家對于女性入睡困難原因所作的一些科學講解，希望各位患者朋友能夠根據(jù)自己的發(fā)病原因，在相關醫(yī)生的指導下，找到相對應的治療方法，早日恢復身體健康。