入睡困難會給我們造成哪些具體威脅呢,入睡困難

入睡困難會給我們造成哪些具體威脅呢

現(xiàn)在越來愈多的人覺得自己不管是工作還是生活方面的壓力都非常的大，因此很多人在晚上都長時(shí)間難以入睡，其實(shí)這就是入睡困難的表現(xiàn)。入睡困難帶給我們的威脅是多方面的，為了讓大家更加清楚，我們來看看入睡困難會給我們造成哪些具體威脅呢?

入睡困難會給我們造成哪些傷害?

1 對個(gè)人來說，入睡困難癥的主要影響是健康，白天會感到疲勞、無精打采、煩躁、焦慮和嗜睡。入睡困難還會引起感覺變化，如視野改變、幻視、發(fā)音平淡。

2 入睡困難會使人的決策判斷能力降低，記憶力下降，涉及靈活性、創(chuàng)造性思維、預(yù)測和語言連貫的大腦功能均受損。入睡困難還會使情緒失控，行為放肆，偏執(zhí)，不能認(rèn)識和承認(rèn)錯(cuò)誤。

3 入睡困難會降低人的注意力，對機(jī)械操作能力下降，完成工作任務(wù)的效率降低。入睡困難癥的間接花費(fèi)也十分驚人。在門診和住院病人中，有入睡困難癥的患者是普通患者的一倍 左右;入睡困難患者的事故發(fā)生率是對照組的4.5倍;在工作缺勤人群中有入睡困難障礙者占41.4%，而無入睡困難障礙者僅占29%。但只要睡覺充足，這些改變馬上恢 復(fù)。

4 導(dǎo)致健忘癥：長期入睡困難將使人體的記憶力退化，患者常常表現(xiàn)為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說經(jīng)常入睡困難會直接引起老年癡呆癥，但至少可以作為老年癡呆癥的引起要素之一。

5 造成習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，睡覺時(shí)間的長短與脫發(fā)有較好關(guān)系，而且脫發(fā)也與睡覺質(zhì)量密切相關(guān)。因此，經(jīng)常入睡困難是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。

6 產(chǎn)生抑郁癥：入睡困難和抑郁之間有著密切的聯(lián)系，許多抑郁癥患者都有入睡困難的經(jīng)歷，而長期入睡困難也有可能引發(fā)抑郁癥。

看了以上入睡困難所帶來的一些并發(fā)癥，希望大家能真正提高對此病的一個(gè)重視程度。專家還要說明，一旦自己出現(xiàn)了入睡困難的第一階段表現(xiàn)，千萬不要個(gè)人盲目治療，較好還是能去專科醫(yī)院找準(zhǔn)病情在選擇好的治療方式，這樣才能降低入睡困難的威脅。