來源：貴陽正宇鐵路醫(yī)院
??我們在日常生活中都有過入睡困難的情況，也就是說在該睡覺的時候翻來覆去怎么都睡不著，可是我們大部分人都覺得這是小事情，沒什么大影響，不就是早上起床的時候有點黑眼圈嗎?可是我們知道怎么來規(guī)范性預防入睡困難嗎?以下就是相關介紹：
??一、首先，目前入睡困難癥的治療還是以藥為主
?不管是30年前還是醫(yī)療科技發(fā)達的當下，使用安定類藥達到催眠的效果，必然會出現十分嚴重的耐藥性以及依賴性的問題，超過91%的入睡困難癥患者長期服用某些藥后開始漸漸失去作用效果，只得加大劑量，并且的藥祛除后無法正常睡覺，賴藥性很強。
??二、入睡困難癥的藥治療必須規(guī)范且遵循部分原則
??A、必須根據入睡困難癥的患者需求來使用藥
??如患者有十分嚴重的不能入睡情況，或者是十分嚴重的很早醒來后無法入睡的情況可以適當使用。
如患者在第2天有十分重要的事物要處理，諸如會議和活動等。
??B、用藥必須有間斷性
??不管是入睡困難癥的何種藥在使用上都不可以持續(xù)使用，必須保持一段時間的間隔，基本上其規(guī)律是在每個星期的7天里，較多使用3次左右，可以隔日服用，較好不要連續(xù)的使用入睡困難癥藥。
??C、用較低的藥劑量治療入睡困難癥
??入睡困難癥的藥使用必須遵循某些原則，諸如在藥計量的選擇上必須采用較低的劑量，也就是說用藥量的下限，而常規(guī)的用藥情況，一般都不可以超過3周左右。
??那么以上所有的內容就是關于入睡困難的規(guī)范性治療的介紹，相信我們大家在仔細閱讀之后都對入睡困難的治療有了大致的了解，我們在生活中如果自己患有入睡困難，或者是自己的朋友，或者是自己的家人患有入睡困難。都可以用以上內容中的方法來規(guī)范性治療。愿身體健康，家庭和諧。
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