神經(jīng)性焦慮入睡困難是怎么回事呢？神經(jīng)性焦慮

神經(jīng)性焦慮入睡困難是怎么回事呢?

入睡困難分為很多的種類(lèi)，導(dǎo)致入睡困難的原因也是非常多的，有些人是因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致的并發(fā)癥，有些人是因?yàn)樯顗毫^(guò)大造成的，在我們身邊常見(jiàn)一種神經(jīng)性焦慮入睡困難是怎么回事呢?下面我們?cè)敿?xì)給大家介紹。

研究發(fā)現(xiàn)，有9.8%的男性與17%的女性都存在入睡困難的困擾。與沒(méi)有入睡困難問(wèn)題的人相比，這些人更感到自己的健康狀況糟糕，而且出現(xiàn)更多的疾病，如哮喘、高血壓、心臟病等。此外，與工作有關(guān)的要素，如職位或者工作環(huán)境變差，均會(huì)增加入睡困難發(fā)生的危險(xiǎn)。但比起這些要素，神經(jīng)過(guò)敏與焦慮等心理問(wèn)題對(duì)入睡困難的影響是較大的。

而相對(duì)于心理問(wèn)題來(lái)說(shuō)，人們更易看到與治療軀體疾病。當(dāng)對(duì)軀體問(wèn)題的治療并不能改善入睡困難時(shí)，也非常少有人會(huì)想到可能是心理出現(xiàn)了問(wèn)題。這一狀況不光讓入睡困難問(wèn)題得不到妥善的治療，還可能引起人們對(duì)心理健康的忽視，甚至錯(cuò)過(guò)治療的較佳時(shí)機(jī)。因此，遇到入睡困難的困擾時(shí)，可能不光要檢查自己的身體健康狀況，還要留意是不是存在應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)的心理問(wèn)題。

任何會(huì)在晚上病發(fā)或者干擾正常休息的疾病都可能引起入睡困難，因此非常難說(shuō)神經(jīng)過(guò)敏與焦慮是引起入睡困難的罪魁禍?zhǔn)?。但至少可以看出，入睡困難除了與軀體疾病密切相關(guān)以外，還與心理問(wèn)題有著莫大的聯(lián)系。較較好的例子是，入睡困難能帶來(lái)嚴(yán)重的休息問(wèn)題，如入睡困難或者早醒。

其實(shí)入睡困難并不是什么要命的大病，但是這種疾病可大可小，主要看我們?nèi)绾慰创?，有些人看到這種疾病就非常害怕，這樣疾病就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，所以我們還是要保持一顆積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療。