治療焦慮癥要注意哪些方面問題,治療焦慮癥要注

治療焦慮癥要注意哪些方面問題

治療焦慮癥，首先是要端正態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到焦慮癥的威脅，認(rèn)識(shí)到治療的必要性。同時(shí)也要明確焦慮癥是可以治療的，只要通過科學(xué)的治療，是能夠治好的。下面，我們就一起來看看治療焦慮癥要注意哪些方面問題。

1、要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的，經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委?，此病是很大程度上可以治好的?/p>

2、在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關(guān)照、支持，解決好可引起焦慮的具體問題。

3、應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對(duì)人的生命沒有直接威脅，因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。

4、在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和個(gè)人控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然，泰然處之的境界。

5、學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達(dá)開朗。

焦慮癥雖然是一種比較嚴(yán)重的心理疾病，但絕對(duì)不是什么不治之癥，只要采取科學(xué)的治療手段，患者也自覺調(diào)整好心態(tài)的話，那么治好焦慮癥是指日可待的。另外，家人朋友也要配合患者，給予足夠的支持。