產(chǎn)婦如何輕松趕走產(chǎn)后抑郁癥？產(chǎn)婦如何輕松趕走產(chǎn)后抑郁癥的孩子

產(chǎn)婦如何輕松趕走產(chǎn)后抑郁癥？

結(jié)婚、生子對女人而言可以說是人生的必經(jīng)之路，可是很多女性朋友在產(chǎn)后卻不幸患上抑郁癥。那么，對于哺乳期的準(zhǔn)媽媽們該如何輕松趕走產(chǎn)后抑郁呢?相信這是眾多家屬和患者都非常關(guān)心的問題之一，今天我們就一起進行探討。

第一，要讓產(chǎn)婦做適量的家務(wù)勞動和體育鍛煉，一是可以轉(zhuǎn)移注意力，另外，很重要的一點是體力勞動或體育鍛煉，可以使體內(nèi)自動地產(chǎn)生快樂元素，不要用傳統(tǒng)的方式對待產(chǎn)婦：不能下地、不能出門、不能干活、連電視也不能看等等，這些都會使得產(chǎn)婦越發(fā)地感覺到生活的乏味單調(diào)，加劇抑郁情緒。

第二，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁癥的表現(xiàn)，要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類藥，及時控制病情，不要輕視抑郁癥對人的威脅性。

第三，醫(yī)生要幫助產(chǎn)婦轉(zhuǎn)變價值觀，調(diào)整對待生活的看法，有益于產(chǎn)婦擺脫消極情緒。

第四，讓產(chǎn)婦做自己喜歡做的事情，在自己的愛好活動中忘記煩惱。

以上四點就是小編今天為大家推薦的產(chǎn)婦如何輕松趕走產(chǎn)后抑郁癥?產(chǎn)后抑郁對女性朋友的身心都有非常大的威脅，病情嚴(yán)重的甚至?xí)休p生的念頭。因此產(chǎn)后抑郁癥一定要引起大家的重視，愿我們的分享能對大家有所幫助。