如何個(gè)人測(cè)試是否患有抑郁癥？如何個(gè)人測(cè)試是

如何個(gè)人測(cè)試是否患有抑郁癥？

相信大家對(duì)抑郁癥并不是太陌生。這種心理疾病在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中很常見。這種疾病對(duì)患者的內(nèi)心世界影響很大，輕者會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)焦慮郁悶的情緒，晚上總是會(huì)入睡困難。重者則會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生幻覺的影響，甚至?xí)?dǎo)致患者輕生自殺。那么在生活中，我們?nèi)绾蝸硗ㄟ^個(gè)人測(cè)試來判斷自己是否患有抑郁癥呢?

下面的個(gè)人測(cè)試可以幫助你判斷是不是得了抑郁癥。檢查一下你過去2周或更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)所出現(xiàn)的抑郁表現(xiàn)：

――絕大多數(shù)時(shí)間感到悲傷或情緒低落;

――對(duì)多數(shù)活動(dòng)或性生活失去興趣;

――體重或食欲發(fā)生變化;

――睡覺不好;

――坐立不安、急躁或易發(fā)脾氣;北京回龍觀醫(yī)院精神科梁偉業(yè)

――疲勞感;

――內(nèi)疚、無價(jià)值感或無助感;

――集中注意力困難、記憶困難或猶豫不決;

――反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法，覺得自己還不如死了好。

以上這幾點(diǎn)都是抑郁癥發(fā)病初期的前兆，大家在閱讀完之后，看自己是否有過以上這幾種情況發(fā)生。如果有，建議您較好到心理醫(yī)院咨詢下心理醫(yī)生。以免患上抑郁癥。另外，希望您在平時(shí)能夠養(yǎng)成積極樂觀的心理，不要太過自閉，多出去走動(dòng)走動(dòng)，這樣會(huì)讓自己更開心。