如何通過(guò)心理治療的方法治療抑郁癥,如何通過(guò)心

如何通過(guò)心理治療的方法治療抑郁癥

??抑郁癥患者不能僅僅關(guān)注當(dāng)前的問(wèn)題，還要對(duì)抑郁癥所帶來(lái)的后續(xù)影響有一定的思考，專家指出，當(dāng)我們思考了這些問(wèn)題后，就知道抑郁癥的威脅確實(shí)很大，所以抑郁癥患者更應(yīng)該通過(guò)心理治療的方法，讓自己更快地恢復(fù)健康。

??如何通過(guò)心理治療的方法治療抑郁癥

??大部分抑郁癥患者，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男睦碇委煻紩?huì)有一定程度的好轉(zhuǎn)。但是，一定要選擇好的心理治療師。心理治療應(yīng)該由具有豐富的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)和技能的醫(yī)務(wù)人員來(lái)實(shí)施，它和其他治療方式一樣，具有醫(yī)學(xué)專業(yè)的科學(xué)性，不是隨便什么人都可以做的。

??抑郁癥患者存在較好的負(fù)性認(rèn)知模式，也就是不管碰到什么事情首先往壞處想。因此，抑郁癥的心理治療主要是醫(yī)務(wù)人員在密切醫(yī)患關(guān)系的基礎(chǔ)上，通過(guò)言語(yǔ)的交流及其他心理學(xué)技術(shù)改變患者的心理活動(dòng)，以此治療疾病的過(guò)程。

??抑郁癥的心理治療的目的是解決抑郁癥病人當(dāng)前亟待解決的問(wèn)題，為他們提供支持，解除表現(xiàn)。另外還要著眼未來(lái)，重塑患者的人格系統(tǒng)，包括改變認(rèn)知評(píng)價(jià)系統(tǒng)和應(yīng)對(duì)方式，以防止類似問(wèn)題再度發(fā)生。

??許多種心理治療都能夠有效地治療抑郁癥。但是目前較常用于抑郁癥的心理治療方法是認(rèn)知療法，著力于改變患者的不良認(rèn)知模式，消除或減輕患者的內(nèi)心痛苦。

??總體來(lái)看，對(duì)嚴(yán)重抑郁癥病人，特別是重復(fù)病發(fā)的病人，要得到滿意的療效，需要抗抑郁藥（有時(shí)候電休克）和心理治療同時(shí)使用。

??以上就是“如何通過(guò)心理治療的方法治療抑郁癥”的介紹，抑郁癥患者平時(shí)還可以對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩，這樣對(duì)改善情緒也是有幫助的，不要以為這些方法沒有什么實(shí)質(zhì)性的效果，實(shí)際上，很多治療抑郁癥的方法，都存在于生活的點(diǎn)滴當(dāng)中。