關(guān)于抑郁癥的心理治療,關(guān)于抑郁癥的心理治療書

關(guān)于抑郁癥的心理治療

??由于越來越多的人因為各種的原因患上了抑郁癥。根據(jù)不同人情況不同，抑郁癥的嚴重程度也有所不同。心理治療是能夠有效地治療抑郁癥的方法之一。心理治療通過分析患者患病的原因，整理出一系列方法，讓患者通過這些方法來應(yīng)對各種引發(fā)抑郁癥的事件，試患者保持積極心態(tài)，減少發(fā)病情況。

??1.鼓勵患者學(xué)會自助和個人處理問題的能力。病人常常在心理治療師面前失去主見，產(chǎn)生依賴，事事要心理治療師或別人來做主，這就需要心理治療師做好心理治療的善后工作，讓病人不依靠“拐杖”走路，這也是所有心理治療和藥治療的較終目標(biāo)

??2.人際關(guān)系治療：側(cè)重于解決促成抑郁癥的有問題的人際關(guān)系和社會關(guān)系。通過學(xué)習(xí)如何更有效地與他人交往，抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。

??3.心理動力學(xué)治療：幫助一個人個人反省，揭示和了解可導(dǎo)致抑郁癥的情緒沖突。因為在童年期沒有解決的沖突可能是導(dǎo)致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間

??4.通過患者的情緒表達或疏泄來減輕其心理痛苦或逆遇。如：人們遇到棘手問題或挫折時感到悲觀、傷心、失望，但同時又會感到憤怒和不公平等一種復(fù)雜的情緒體驗，難以用言語表達，甚至感到這種心理上的痛苦比忍受生理上的痛苦還要艱難。 鼓勵其將有關(guān)問題或體驗表達出來而不是壓抑。

??當(dāng)然，心理治療法治療抑郁癥不是一個萬能的治療方法，藥的治療對于抑郁癥嚴重的患者可能更加適用，其次再考慮用心理治療來輔佐。因為心理治療不是獨立成立的。心理治療很大程度上可以結(jié)合其他的治療方法共同治療抑郁癥，這樣的治療效果會更加顯著。