治療入睡困難癥的藥有什么作用,治療入睡困難癥

治療入睡困難癥的藥有什么作用

日常生活中有很多人都被入睡困難癥所困擾，導致整日沒有精神，心情也特別煩躁。如果是輕度的入睡困難可以采取一些個人調(diào)節(jié)方法來舒緩入睡困難癥的表現(xiàn)。個人調(diào)節(jié)如果無效的話就需要進行藥治療，接下來就給大家介紹一下治療入睡困難癥的藥有什么作用。

治療入睡困難癥藥的作用

像曲唑酮可以改善患者的睡覺質(zhì)量，主要用于原發(fā)性入睡困難的治療。色氨酸沒機會可以合成一種褪黑jisu的基質(zhì)，有促進患者睡覺的作用。抗組胺類藥同樣可以改善患者的睡覺質(zhì)量，但是有認知損害、尿潴留等副作用。噻加賓則可以治療由于廣泛性焦慮癥而引起的入睡困難癥。這些藥都需要在醫(yī)生的指導下服用。

治療入睡困難的食療方

1、桂圓蓮子湯

可以準備同等重量的桂圓和蓮子，然后加水煮成湯。此湯具有補腎健脾、靜氣凝神寧心的作用，對于入睡困難有治療作用，長期入睡困難的患者可以試一試。

2、酸棗仁湯

需要準備10克酸棗仁，將酸棗仁搗碎以后加入適量水煎煮。需要在每天晚上睡覺以前的1小時服用。酸棗仁對于人的神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，可以使人安定，由于對于血虛引起的煩躁型入睡困難有奇效。

3、靜氣凝神湯

需要準備15克生百合蒸熟，然后里面加入一個蛋黃，再加200毫升的水把它們攪拌均勻，再放入適量的冰糖，等到煮沸以后再次加入50毫升水，需要在睡前1個小時服用。此方具有靜氣凝神和寧心的作用，可促進睡覺。

如果入睡困難癥是由于焦慮癥、抑郁癥等精神類疾病導致的，一定要先治療原發(fā)性的疾病?；颊咂綍r要注意作息時間要規(guī)律，白天再困也要堅持住，晚上再睡。這樣可以使人的生物鐘恢復正常，尤其是不要在下午兩點以后睡覺，睡前不要吃東西。