大姨媽來(lái)入睡困難怎么回事,大姨媽來(lái)入睡困難怎

很多尋求完善的人多多少少都會(huì)有點(diǎn)稍微強(qiáng)迫癥，這實(shí)在無(wú)礙大事，而且應(yīng)用的好的話，可讓自己在工作中performance表現(xiàn)出色，生活中極致完善，但他們要學(xué)會(huì)把握個(gè)度，留意不要過度了致使成了心理disease疾病強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥需要醫(yī)治嗎？我們看看下文的先容。

一般情況下，強(qiáng)迫性思惟會(huì)伴隨一定的強(qiáng)迫行動(dòng)，重復(fù)某一動(dòng)作。比如強(qiáng)迫計(jì)數(shù)，看眼前的大樓到底多少層;忍不住默記從眼前經(jīng)過車輛的車牌號(hào);反復(fù)洗手，以為手上有Bacteria細(xì)菌，乃至手都被洗爛了也停不下來(lái);強(qiáng)迫檢查，擔(dān)心門沒鎖好、煤氣沒關(guān)等。

實(shí)在，很多當(dāng)事人知道這些思惟和行動(dòng)沒有任何意義，也想停下來(lái)，但這些思惟和行動(dòng)之所以反復(fù)出現(xiàn)，正是由于當(dāng)事人試圖努力去壓抑這些思惟或行動(dòng)，一邊壓抑思惟，一邊f(xié)ear恐懼一些想象中的可怕后果(Bacteria細(xì)菌侵入、小偷進(jìn)入家里等)，所以，強(qiáng)迫反復(fù)，十分pain痛苦。也就是說，患者由于自我強(qiáng)迫與自我反強(qiáng)迫的內(nèi)心沖突交替進(jìn)行，才引發(fā)強(qiáng)迫symptoms癥狀的出現(xiàn)，引發(fā)不同程度的心理負(fù)擔(dān)和精神困擾。

相干強(qiáng)迫癥的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥的患者，一般會(huì)有一些共同的人格特點(diǎn)，比如凡事尋求完善，做事非常有條理有秩序，特別講求整潔衛(wèi)生，看重事物細(xì)節(jié)等。特別共同的一點(diǎn)是，他們基本上都是完善主義者，凡事尋求極致。

稍微強(qiáng)迫癥的醫(yī)治要留意做好個(gè)性和自我心理調(diào)適能力的鍛煉。強(qiáng)迫癥更好發(fā)于那些心理素質(zhì)較差的個(gè)體。performance表現(xiàn)為意志不強(qiáng)，意識(shí)理智對(duì)自己的思惟活動(dòng)缺少有效的控制，也performance表現(xiàn)為自己心理調(diào)適能力薄弱，不輕易避免強(qiáng)迫性思惟所帶來(lái)的心理矛盾，無(wú)力擺脫強(qiáng)迫性思惟及其所引發(fā)的惡性循環(huán)。要磨練自己的個(gè)性，增強(qiáng)自己的心理承受和心理調(diào)適能力，以期從根本上克服強(qiáng)迫癥。

可見，稍微強(qiáng)迫癥的及時(shí)醫(yī)治是非常重要的，假如稍微強(qiáng)迫癥患者覺得自己的強(qiáng)迫行動(dòng)和思想已嚴(yán)重影響到自己的平常生活了，就不要過分執(zhí)著于此，而是要及時(shí)地去醫(yī)治。另外，家人也應(yīng)當(dāng)善意地提示他們，懸崖勒馬。