半夜醒來(lái)入睡困難是怎么回事,半夜醒來(lái)入睡困難

精神病是我們平常生活中的常見(jiàn)疾病、多病發(fā)，特別是隨著人們生活壓力的不中斷加大，患精神病的人愈來(lái)愈多，此病不但會(huì)給患者的健康帶來(lái)影響，還會(huì)影響患者的生活與人際交往，下面我給大家先容一下精神病的常見(jiàn)預(yù)防護(hù)理措施。留意精神衛(wèi)生，創(chuàng)造良好的環(huán)境條件....

精神病是我們平常生活中的常見(jiàn)疾病、多病發(fā)，特別是隨著人們生活壓力的不中斷加大，患精神病的人愈來(lái)愈多，此病不但會(huì)給患者的健康帶來(lái)影響，還會(huì)影響患者的生活與人際交往，下面我給大家先容一下精神病的常見(jiàn)預(yù)防護(hù)理措施。

留意精神衛(wèi)生，創(chuàng)造良好的環(huán)境條件，培養(yǎng)強(qiáng)而均衡的性情和良好生活習(xí)慣。積極預(yù)防和及時(shí)醫(yī)治軀體疾病。實(shí)行優(yōu)生優(yōu)育，杜絕近親婚配等，都是預(yù)防精神病產(chǎn)生的有力措施。精神衛(wèi)生內(nèi)收留豐富，主要應(yīng)留意以下幾點(diǎn)：

1.從兒童時(shí)期就進(jìn)行培養(yǎng)教育，使孩子養(yǎng)成性情開(kāi)朗，樂(lè)觀向上、虔誠(chéng)老實(shí)、講文明、懂禮貌、通情達(dá)理的氣質(zhì)。不要過(guò)于溺愛(ài)，要孩子不中斷克服膽小任性，自私、好勝的不良個(gè)性，以增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。

2.在社會(huì)生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛(ài)、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到題目正確對(duì)待，冷靜的處理，不感情用事，碰到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或支屬幫助，爭(zhēng)取矛盾妥善的解決，及時(shí)的減緩苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。要不悔恨，不妒忌、想的高、看的遠(yuǎn)、以避免精神遭受創(chuàng)傷。

3.工作勞動(dòng)之余，多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，破除封建迷信思想，加強(qiáng)政治時(shí)勢(shì)學(xué)習(xí)，不中斷進(jìn)步政治思想覺(jué)悟，建立正確的人生觀，養(yǎng)成“五講四美三酷愛(ài)”的社會(huì)主義新風(fēng)尚。適當(dāng)參加文體活動(dòng)，戒除煙酒等不良嗜好。不賭博、不聽(tīng)黃色歌曲，不看黃色小說(shuō)，遵紀(jì)遵法、爭(zhēng)取成為對(duì)四化建設(shè)有貢獻(xiàn)的人。這樣才能心情舒適、胸懷寬闊，增強(qiáng)軀體和精神的免疫力.

通過(guò)上述內(nèi)收留可知，要想預(yù)防精神病，大家在平常生活中就要保持一個(gè)輕松愉悅的心情，當(dāng)心理壓力過(guò)大時(shí)不要自己默默承受，要曉得宣泄與交換，另外大家在工作之余要多培養(yǎng)一些愛(ài)好愛(ài)好，眼界廣了自然就不會(huì)拘泥于小事，這樣大家自然就會(huì)闊別精神病的困擾。

生活中:精神病的常見(jiàn)預(yù)防護(hù)理措施有哪些