入睡困難的主要表現(xiàn)表現(xiàn)是怎么樣的呢,入睡困難的主要表現(xiàn)是怎么樣的呢吃什么藥

入睡困難的主要表現(xiàn)表現(xiàn)是怎么樣的呢

入睡困難大家都不陌生吧，可能我們每個(gè)人都會(huì)遇到，但是如果經(jīng)常出現(xiàn)入睡困難就不正常了，這對(duì)身體的健康是很不利的，其主要表現(xiàn)就是到睡覺的時(shí)間，總是難以入眠，往往一整夜睡的不踏實(shí)，或者總是出現(xiàn)入睡困難多夢(mèng)的情況，一般老人較容易出現(xiàn)入睡困難的情況。

一、入睡困難的表現(xiàn)主要有難以入睡，夜不成眠：熄燈后30分鐘內(nèi)仍然不能睡著，很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡?；颊弑緛硪埠芾?，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來。

二、入睡困難的表現(xiàn)主要有斷斷續(xù)續(xù)，時(shí)睡時(shí)醒：是指入睡后頻繁醒來，或者醒來時(shí)間過長(zhǎng)，而且蘇醒后，往往難以再次入睡，睡覺斷斷續(xù)續(xù)。睡覺時(shí)間不足，睡覺質(zhì)量下降。

三、早醒也常常是入睡困難的第一階段信號(hào)，早醒之后，隨之而來的便是患者腦海中的胡思亂想、思緒萬千。還有的人常常噩夢(mèng)連篇，總是從驚險(xiǎn)恐怖的夢(mèng)境中被驚醒，一醒來一身冷汗，焦慮心悸，面色蒼白，再也不敢入睡。

四、入睡困難的表現(xiàn)主要有想睡睡不著，想醒醒不了，作息顛倒：有的患者則是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會(huì)，看電視的時(shí)候，靠在沙發(fā)上就睡著了，可真正往床上一躺，就又精神了，說什么也睡不著。

以上就是入睡困難表現(xiàn)的有關(guān)介紹，雖然入睡困難對(duì)我們的身體影響不大，但是如果長(zhǎng)期入睡困難，就會(huì)讓患者精神恍惚，做什么事情都沒有精力，身體健康程度會(huì)逐漸下降，免疫力會(huì)逐漸降低，隨之會(huì)帶來很多其他疾病。