為什么睡覺(jué)老是入睡困難呢？為什么睡覺(jué)老是入睡困難呢咋回事

為什么睡覺(jué)老是入睡困難呢？

入睡困難這個(gè)詞經(jīng)常在生活中聽(tīng)到別人談及，患有入睡困難癥的患者很難在夜晚入眠，或者無(wú)法保持睡覺(jué)狀態(tài)，入睡困難長(zhǎng)時(shí)間得不到治療，很多人抵抗不住，很有可能會(huì)患有嚴(yán)重的精神疾病。那么，為什么睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)入睡困難呢？

為什么睡覺(jué)老是入睡困難呢？

1、受到強(qiáng)烈的撩撥而引起，比如有的患者因親人亡故而發(fā)病，有的因高考落榜而入睡困難癥。

2、長(zhǎng)時(shí)間地持續(xù)腦力勞動(dòng)，或持續(xù)性精神焦慮，超過(guò)了一個(gè)人的負(fù)荷能力，因而導(dǎo)致興奮和抑制發(fā)生紊亂，較后導(dǎo)致入睡困難癥。

3、睡覺(jué)周期倒錯(cuò)，在學(xué)校里常常遇到這樣一些患者，他們?cè)V說(shuō)每當(dāng)上午八點(diǎn)上課時(shí)，便開(kāi)始發(fā)困，到十一點(diǎn)前后頭腦開(kāi)始清醒，中午難以入睡，下午昏昏沉沉，晚上九點(diǎn)以后頭腦又開(kāi)始清醒起來(lái)，十二點(diǎn)以前睡不著覺(jué)。這種情況應(yīng)該叫做生物周期紊亂。

4、生物周期紊亂原因可能是這樣的：由于第一天晚上因某種原因未睡好覺(jué)，或者由于次晨體力活動(dòng)過(guò)強(qiáng)，致使第二天上午八點(diǎn)左右感到困倦，正是由于困倦使大腦節(jié)省了部分能量，中午該休息的時(shí)侯，大腦活躍了起來(lái)，又因?yàn)橹形鐩](méi)休息，下午感到發(fā)困，由于下午大腦省下了能量，晚上便興奮起來(lái)，以致夜不成寐，晚上沒(méi)有得到充分休息，第二天白天又感到困倦，周而復(fù)始循環(huán)往復(fù)，使人感到十分痛苦。

溫馨提示：以上就是關(guān)于睡覺(jué)老是入睡困難的回答，入睡困難的原因有很多，如果您不能自己確定患病原因，建議您到專業(yè)醫(yī)院就診，只有找到入睡困難的病根，對(duì)癥治療才能徹底治好疾病。請(qǐng)您了解入睡困難癥，做好預(yù)防工作。