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介紹治療入睡困難的方法

入睡困難癥應(yīng)如何進(jìn)行規(guī)范治療?很多人無(wú)法說(shuō)出一個(gè)簡(jiǎn)單易行的辦法，往往有很多的人以為入睡困難和感冒頭部不適一樣，只要發(fā)現(xiàn)自己有著這方面的表現(xiàn)的時(shí)候，都習(xí)慣性的去購(gòu)買一些安眠藥。其實(shí)這樣是不對(duì)的，入睡困難該如何規(guī)范性的治療呢?下面小編將進(jìn)行一些介紹。

1、首先，目前入睡困難癥的治療還是以藥為主

但是，不管是30年前還是醫(yī)療科技發(fā)達(dá)的當(dāng)下，使用安定類藥達(dá)到催眠的效果，必然會(huì)出現(xiàn)十分嚴(yán)重的耐藥性以及依賴性的問(wèn)題，超過(guò)91%的入睡困難癥患者長(zhǎng)期服用某些藥后開(kāi)始漸漸失去作用效果，只得加大劑量，并且的藥?kù)畛鬅o(wú)法正常睡覺(jué)，賴藥性很強(qiáng)。

2、入睡困難癥的藥治療必須規(guī)范且遵循部分原則

a、必須根據(jù)入睡困難癥的患者需求來(lái)使用藥

(1)如果患者有十分嚴(yán)重的不能入睡情況，或者是十分嚴(yán)重更重的很早醒來(lái)后無(wú)法入睡的情況可以適當(dāng)使用。(2)如果患者在第2天有十分重要的事物要處理，諸如會(huì)議和活動(dòng)等。

b、用藥必須有間斷性

不管是入睡困難癥的何種藥在使用上都不可以持續(xù)使用，必須保持一段時(shí)間的間隔，基本上其規(guī)律是在每個(gè)星期的7天里，較多使用3次左右，可以隔日服用，較好不要連續(xù)的使用入睡困難癥藥。

c、用較低的藥劑量治療入睡困難癥

入睡困難癥的藥使用必須遵循某些原則，諸如在藥計(jì)量的選擇上必須采用較低的劑量，也就是說(shuō)用藥量的下限，而常規(guī)的用藥情況，一般都不可以超過(guò)3周左右。

較后小編想告訴大家的是，入睡困難絕對(duì)不能當(dāng)做簡(jiǎn)單的疾病進(jìn)行治療，特別是去藥店私自購(gòu)買促使睡覺(jué)的藥。這樣是不科學(xué)的，入睡困難的治療一定要在相關(guān)的主治醫(yī)師的建議下進(jìn)行。不可盲目就醫(yī)，以免遭受意料之外的傷害。