簡(jiǎn)述規(guī)范性治療入睡困難的方法有哪些,入睡困難治療的原則有

簡(jiǎn)述規(guī)范性治療入睡困難的方法有哪些

當(dāng)我們面對(duì)入睡困難的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢?有的人說(shuō)just so easy；有的人說(shuō)入睡困難還用治，一片安眠藥搞定。小編想說(shuō)，入睡困難也是一種疾病，就好比感冒一樣，當(dāng)我們生病的時(shí)候需要治療，那入睡困難的時(shí)候肯定也是需要治療的呀。小編在這就簡(jiǎn)單的講解一下治療入睡困難的方法吧。

1、首先，目前入睡困難癥的治療還是以藥為主

不管是30年前還是醫(yī)療科技發(fā)達(dá)的當(dāng)下，使用安定類(lèi)藥達(dá)到催眠的效果，必然會(huì)出現(xiàn)十分嚴(yán)重的耐藥性以及依賴(lài)性的問(wèn)題，超過(guò)91%的入睡困難癥患者長(zhǎng)期服用某些藥后開(kāi)始漸漸失去作用效果，只得加大劑量，并且的藥?kù)畛鬅o(wú)法正常睡覺(jué)，賴(lài)藥性很強(qiáng)。

2、入睡困難癥的藥治療必須規(guī)范且遵循部分原則

a、必須根據(jù)入睡困難癥的患者需求來(lái)使用藥

(1)如果患者有十分嚴(yán)重的不能入睡情況，或者是十分嚴(yán)重更重的很早醒來(lái)后無(wú)法入睡的情況可以適當(dāng)使用。(2)如果患者在第2天有十分重要的事物要處理，諸如會(huì)議和活動(dòng)等。

b、用藥必須有間斷性

不管是入睡困難癥的何種藥在使用上都不可以持續(xù)使用，必須保持一段時(shí)間的間隔，基本上其規(guī)律是在每個(gè)星期的7天里，較多使用3次左右，可以隔日服用，較好不要連續(xù)的使用入睡困難癥藥。

c、用較低的藥劑量治療入睡困難癥

入睡困難癥的藥使用必須遵循某些原則，諸如在藥計(jì)量的選擇上必須采用較低的劑量，也就是說(shuō)用藥量的下限，而常規(guī)的用藥情況，一般都不可以超過(guò)3周左右。

入睡困難的發(fā)生，有諸多要素的影響，大家要考慮一下，“我為什么會(huì)入睡困難”，再根據(jù)入睡困難原因予以調(diào)節(jié)。同時(shí)小編告訴大家，絕對(duì)不能私自購(gòu)買(mǎi)安眠藥，是藥都會(huì)有一定的毒性，就算為了我們自己的身體健康。如果您有入睡困難現(xiàn)象，及時(shí)就診，盡早治療。