入睡困難的威脅有什么？入睡困難的威脅有什么

入睡困難的威脅有什么？

入睡困難是很多人都可能出現(xiàn)的一種表現(xiàn)，不論老女老少老女老少都是可以入睡困難的。對(duì)于愛美的女性都知道如果入睡困難的話，會(huì)對(duì)人體的氣色造成一定的影響。甚至，出現(xiàn)黑眼圈的情況。其實(shí)，入睡困難的威脅遠(yuǎn)不止這些，現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下入睡困難對(duì)人體的威脅有什么?

1、入睡困難導(dǎo)致免疫功能下降：長(zhǎng)期入睡困難容易引起高血壓，高血脂;心血管病、腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、排便困難、癌癥等致死性疾病以及過早衰老。

2、入睡困難影響情緒，容易惡化為其他嚴(yán)重的精神疾?。喝胨щy容易神經(jīng)紊亂，長(zhǎng)期入睡困難造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、神經(jīng)焦慮等情緒，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等。

3、長(zhǎng)期入睡困難“折壽”具近些年來科學(xué)研究不很大程度上統(tǒng)計(jì)，入睡困難對(duì)于老年人的威脅尤其嚴(yán)重，高血壓、糖尿病、心腦血管、癌癥，腫瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人長(zhǎng)期入睡困難所致。流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，長(zhǎng)期入睡困難使壽命縮短10-18年。

從上面我們可以知道入睡困難對(duì)于身體的健康和心理健康都是有一定的威脅的，甚至?xí)霈F(xiàn)生命的威脅。所以，大家一定要多加重視，不能不把入睡困難當(dāng)一回事。對(duì)這些威脅有所了解的話，相信大家都會(huì)積極的預(yù)防入睡困難。