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談?wù)勅胨щy的表現(xiàn)有些什么呢?

近一段時間如果因為一些事情而焦慮、困擾，很可能會導(dǎo)致入睡困難的產(chǎn)生，這種疾病一旦出現(xiàn)，就一定要積極治療和調(diào)理自己的身體，這樣才能避免更多的并發(fā)癥產(chǎn)生，所以為了大家能夠重視這種疾病，我們就來看看入睡困難的表現(xiàn)有些什么呢?

1、睡不著覺：入睡困難患者都會粗航線睡不著覺的情況，這是入睡困難較常見的表現(xiàn)，也是被大家所熟知的。再就是入睡時間會往后推1到3個小時，看電視的時候就想睡覺，躺在床上就睡不著。翻來覆去就是沒法入眠。

2、早醒：如果自己每天早上很早就醒來，也是需要重視的，因為這入睡困難的典型表現(xiàn)，而且醒來之后感覺乏力，很難再睡著，有些女性患者還會覺得早起就郁悶不樂，心情不好。這就會導(dǎo)致抑郁病的產(chǎn)生。

3、多夢：有些入睡困難患者雖然可以睡著，但是在睡著之后，總是做夢，還經(jīng)常是噩夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，焦慮心悸，面色蒼白，往往這類的患者都恐懼睡覺，這是入睡困難嚴重的表現(xiàn)之一。

4、四肢乏力：由于患者長時間都沒有休息好，所以患者就會特別乏力，做什么事情都提不起勁，眼睛也干澀，老想睡覺，感覺很疲憊。

5、頭暈?zāi)X脹：休息不好也是會影響到患者的智力的，因為正常人在早起洗臉之后，會感覺頭腦清醒，但是入睡困難患者全是混混沉沉。入睡困難也會導(dǎo)致食欲的減小，吃不下飯，容易導(dǎo)致漸漸消瘦。

入睡困難不僅僅會導(dǎo)致晚上睡不好，影響人們的睡覺質(zhì)量，還會造成四肢乏力、頭暈?zāi)X脹等情況，所以我們在面對入睡困難的時候一定要積極進行治療，保證飲食的健康，還要經(jīng)常出去鍛煉，放松心情，就能早一些恢復(fù)健康。