入睡困難的分類有哪些？入睡困難的分類有哪些

入睡困難的分類有哪些？

??入睡困難是人們生活中常常會(huì)遇到的，由于人們生活的壓力變得越來(lái)越大，所以出現(xiàn)入睡困難的情況就不足為奇了。輕度入睡困難也許不會(huì)對(duì)我們?cè)斐珊艽蟮挠绊?，但是重度入睡困難就會(huì)影響到我們的生活，那么我們就來(lái)了解一下入睡困難的分類。

??入睡困難按時(shí)間分類可以分為：

??1、發(fā)生在睡覺(jué)初期，表現(xiàn)為很難入睡，也是較常見(jiàn)的入睡困難癥。

??2、表現(xiàn)為全夜時(shí)醒時(shí)睡。

??3、發(fā)生在睡覺(jué)終期，患者過(guò)早蘇醒，不能再入睡。這些患者的異相睡覺(jué)都少，并易引起腦電的喚醒反應(yīng)。從腦電圖分析波看，他們的睡覺(jué)時(shí)間總是比主訴的為多，入睡困難的后果并不嚴(yán)重。長(zhǎng)期入睡困難者有時(shí)精神萎靡，可用在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥治療糾正。

??起始睡覺(jué)即開(kāi)始睡覺(jué)就不能入寐，不容易睡覺(jué)和睡著的慢，到后半夜將近天亮?xí)r才睡著。大多由于生活焦慮、憂慮、焦急和恐懼所引起。

??終點(diǎn)睡覺(jué)即入睡無(wú)困難，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，后半夜覺(jué)醒后即不能再行入睡。是高年齡的必然現(xiàn)象，常在高血壓癥和血管硬化癥中發(fā)生，精神憂郁癥常有此種入睡困難發(fā)生。

??臨床將慢性入睡困難分為原發(fā)性入睡困難和繼發(fā)性入睡困難。

??1、原發(fā)性入睡困難：是一種無(wú)法解釋的、長(zhǎng)期或終生存在的頻繁的睡覺(jué)中斷、短睡伴日間疲勞、焦慮、壓抑和困倦。除外其他內(nèi)在原因和環(huán)境干擾的要素，部分患者可能有入睡困難的家族史。病根不詳?shù)^多漸漸慢性精神心理入睡困難。

??2、繼發(fā)性入睡困難：由疼痛 、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和表現(xiàn)引起的入睡困難。許多新陳代謝疾病可以引起睡覺(jué)結(jié)構(gòu)的改變，干擾正常的睡覺(jué)。

??影響入睡困難的原因有很多種，比如我們都了解的環(huán)境要素、個(gè)人要素以及精神要素等。環(huán)境突然改變我們適應(yīng)不了就會(huì)入睡困難，自己在睡覺(jué)前總是喜歡飲茶或是喝咖啡都會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)胨щy，輕度的入睡困難我們經(jīng)過(guò)自己的調(diào)整就能改善。