入睡困難是什么？入睡困難是什么原因引起的女

入睡困難是什么？

較近也不知道是不是因為心里面的事情太多了，還是因為天氣的溫度總是一會高一會低的，晚上睡覺總是感覺很累，睡不好也睡不踏實，這兩天更是在整個夜里只能稍微的睡不超過三個小時，剩下的時間只能是等著天亮，或是在夜里總是一個晚上都在做夢，在第二天起床的時候根本感受不到睡醒之后的輕松的感覺，去醫(yī)院看病醫(yī)生說這就是入睡困難，還有其他的一些情況也會是入睡困難呢。

首先，入睡困難的眠就是代表睡覺的意思，里面的失自然是失去、沒有的意思，那么他們組合在一起就是說沒有睡覺那就是入睡困難，我們的入睡困難指的是在晚上該睡覺的時候我們睡不著，這才是入睡困難，要是說在白天睡不著覺，那么是非常的正常的，白天是做事的時間，本來就不應(yīng)該去睡覺的。

其次，當(dāng)我們整個的夜里只能上半夜或是下半夜才能睡著，并且這樣的情況是連續(xù)發(fā)生的，有的時候會是在整個的晚上我們都是在床上翻身的動作中度過的，根本就無法進(jìn)入到睡覺的狀態(tài)，更別說能睡的踏實了，這樣的情況也是入睡困難，不是說一點的都睡不著才叫做入睡困難的。

第三，要是我們晚上能稍微的睡覺幾個小時，但是我們在睡下的時候，在不停的一直的做夢，那么這樣的睡覺的質(zhì)量是極其的差勁的，讓醫(yī)生來說這樣的情況也是算在入睡困難里面的，因為我們在晚上該休息的時候不能休息。

總之，入睡困難很簡單的就是睡不著覺，或是睡不好覺，或是在我們自己感覺睡著的時候，還在不停的做夢休息不了，或是非常的困難的才能進(jìn)入到睡覺的狀態(tài)，更或者是我們在睡著之后會被非常小的聲音吵醒之后再也睡不著等，這些的狀態(tài)都是入睡困難的。