缺鈣會(huì)導(dǎo)致入睡困難嗎,成人缺鈣會(huì)導(dǎo)致入睡困難

缺鈣會(huì)導(dǎo)致入睡困難嗎

臨床上缺鈣的定義一般為人體內(nèi)血鈣濃度低于2.18-2.63 mmol/L，即9-11 mg/dL這一范圍則為缺鈣。另外，老年人體內(nèi)血鈣濃度異?？赡苁羌谞钆韵賘isu增高的原因，應(yīng)進(jìn)行骨密度測(cè)量，不能一味只看血鈣濃度。缺鈣可發(fā)生在人體生長(zhǎng)發(fā)育的各個(gè)時(shí)期，所引發(fā)的表現(xiàn)各不相同，應(yīng)當(dāng)引起注意。

眾所周知，鈣是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的重要物質(zhì)，但同時(shí)，它也是重要的神經(jīng)遞質(zhì)之一，可以加強(qiáng)大腦皮層的抑制過程，調(diào)節(jié)興奮與抑制之間的平衡，對(duì)于維持睡覺狀態(tài)起了很大的作用，因此，從這一方面來講，缺鈣是會(huì)引起入睡困難的。?

缺鈣引起入睡困難的現(xiàn)象可見于兒童缺鈣時(shí)。當(dāng)兒童缺鈣后可引起一下表現(xiàn)，如：不易入睡、不易進(jìn)入深睡狀態(tài)，入睡后愛啼哭、易驚醒，入睡后多汗等睡覺障礙現(xiàn)象，同時(shí)還可導(dǎo)致兒童智力發(fā)育遲、說話晚，健康狀況不好，容易感冒等。應(yīng)該引起家長(zhǎng)們的注意，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，以免留下嚴(yán)重的后遺癥。

有研究指出，作為一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，鈣通過加強(qiáng)大腦皮層抑制過程，調(diào)節(jié)興奮與抑制之間的平衡，可以影響大腦神經(jīng)元的正常代謝。如果缺鈣便容易導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)處于興奮狀態(tài)，到了睡覺時(shí)間睡不著或者難以維持睡覺狀態(tài)。另外，有專家介紹說，缺鈣屬于有情緒煩惱和心理生理表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥性障礙，其可造成嚴(yán)重的睡覺問題。

入睡困難雖然不會(huì)直接威脅我們的生命，但是長(zhǎng)期入睡困難卻會(huì)嚴(yán)重影響我們的正常生活，威脅身體健康。因此，正視缺鈣導(dǎo)致的入睡困難是很有必要的。因缺鈣引起的入睡困難往往會(huì)使人表現(xiàn)為入睡困難、易驚醒、多夢(mèng)等表現(xiàn)。當(dāng)然，引起入睡困難的原因多種多樣，不一定只是因?yàn)槿扁}，長(zhǎng)期入睡困難的患者應(yīng)及時(shí)就診，及早治療。