中西醫(yī)結(jié)合如何治療入睡困難癥呢,中西醫(yī)結(jié)合如

中西醫(yī)結(jié)合如何治療入睡困難癥呢 治療入睡困難癥的方法

入睡困難在生活中是一種很常見的現(xiàn)象，長(zhǎng)期出現(xiàn)入睡困難對(duì)于人體健康帶來很大威脅的，會(huì)嚴(yán)重的影響患者的正常工作、學(xué)習(xí)、人際交往，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)焦慮、抑郁等神經(jīng)精神障礙表現(xiàn)出現(xiàn)的。在中醫(yī)和西醫(yī)上對(duì)于這類疾病的治療效果是不錯(cuò)的，患者需選擇一些合理的治療方法?！?/p>

西藥治療的話主要是依靠藥，比較常用的就有安定催眠類藥，三唑侖、唑吡坦、佐匹克隆等都是很常用的藥。如氯硝西泮、艾司唑侖、氟西泮等對(duì)于第一階段表現(xiàn)效果很好的，具體的藥使用患者還是應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的用藥，切記不要的用藥治療的。

中醫(yī)上也是依靠中藥來進(jìn)行改善的，常用的有胡桃、蓮子、百合、山藥、大棗、黑芝麻等對(duì)于身體都不錯(cuò)的，靈芝對(duì)睡覺有一定幫助;睡前半小時(shí)熱牛奶或百合、蓮子熱粥對(duì)于身體也是不錯(cuò)的。經(jīng)常的對(duì)于自己的身體穴位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨πЧ懿诲e(cuò)的，按摩、泡腳都是很不錯(cuò)的。

入睡困難和心態(tài)是否良好有很大關(guān)系的，心態(tài)是會(huì)決定睡覺質(zhì)量的，對(duì)此平時(shí)有什么煩惱應(yīng)該多和家人朋友進(jìn)行傾訴的，對(duì)于焦慮性入睡困難可以通過太極拳、瑜伽、放松訓(xùn)練、催眠治療、慢跑散步等方式進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。平時(shí)需要注意控制時(shí)間一旦過量對(duì)于身體是沒有好處的。

以上就是關(guān)于中西醫(yī)結(jié)合如何治療入睡困難癥呢的敘述，在生活中患者要注意積極的治療疾病，在一些合理的改善方法下是有不錯(cuò)的效果，中醫(yī)和西醫(yī)的治療都是很不錯(cuò)的?；颊邞?yīng)該根據(jù)自己的表現(xiàn)類型選擇合理的治療方法，切記不要耽誤疾病的較佳治療時(shí)間。