用腦過度會神經(jīng)衰弱嗎？用腦過度會神經(jīng)衰弱嗎

用腦過度會神經(jīng)衰弱嗎?

很多人認為用腦過度會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，其實不然。據(jù)統(tǒng)計，那些成績突出，在學(xué)校里各方面都比較好的學(xué)生反而精神狀態(tài)極佳，很少出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，反倒是那些平時得過且過，學(xué)習(xí)松散的學(xué)生更容易神經(jīng)衰弱。

那么為什么確有不少腦力勞動者患上了神經(jīng)衰弱呢?這里面除了個性特點之外，與學(xué)習(xí)的方法不當(dāng)、目的不明確、缺乏對學(xué)習(xí)的興趣，以及學(xué)習(xí)的環(huán)境和用腦衛(wèi)生都有密切關(guān)系。有人求學(xué)心切，整天捧著書本死記硬背，舍不得花時間去參加文娛體育活動，甚至占用了正常的吃飯和睡覺時間。搞不懂的問題，硬是拼命去想，解不開的問題拼命去鉆，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏、腦脹、入睡困難、多夢、注意力不集中及記憶力減退等神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

我們常說，學(xué)就要學(xué)的踏實，玩就要玩的痛快。如果累了，就好好睡一覺，補充足夠的睡覺，這樣工作效率就會大大提高，當(dāng)然也不能長期讓自己處于壓力之中，超負荷工作不僅會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，工作效率也不見的很高。