患了強迫癥吃什么好,患了強迫癥吃什么好呢

患了強迫癥吃什么好

對于強迫癥相信大家并不陌生，它是心理疾病的一種，疾病的發(fā)生主要與生期的工作壓力過大以及不良的生活習慣有著密切的關(guān)系，一旦患上了強迫癥就要及時加以治療，另外在治療的同時還要做好患者飲食方面的調(diào)理，那么強迫癥患者吃什么好呢?下面為您詳細介紹。

一、洋蔥頭：洋蔥頭可以稀釋血液，改善大腦氧的供給狀況，可消除過度焦慮和心理疲憊。專家稱，天天吃半個洋蔥頭便能夠起到這種作用。

二、香蕉：香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可振奮精神和進步信心，能夠作為強迫癥的飲食選擇之一。同時，香蕉是色胺酸和維他命B6的可靠來源，這些元素可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。總之，適量食用香蕉非常有利于強迫癥患者的大腦神經(jīng)趨于寧靜和愉快。

三、菠菜：菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)，維生素C是一種降壓營養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)專家先容，葉酸缺乏會導致精神疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因?qū)е碌幕疾★L險。所以，多吃菠菜有助強迫癥患者趕走抑郁情緒，抑制病情惡化。

四、卡哇根：卡哇根是一種來自南太平洋島嶼的神秘植物，其主要成分是卡哇樹脂，飲用卡哇根可獲得心靈的平靜，令強迫癥患者身心放松。

以上介紹的是強迫癥患者的飲食調(diào)理，相信大家都已經(jīng)了解了，專家說強迫癥患者在生活中多吃以上食物，對舒緩強迫癥的表現(xiàn)有很好的幫助，另外患者還要正確的面對強迫癥疾病，這樣才能使治療的效果達到較好。