警惕強(qiáng)迫癥帶來的嚴(yán)重傷害,警惕強(qiáng)迫癥帶來的嚴(yán)

得了社交恐懼能痊愈的概率有多大，fear恐懼癥實(shí)在就是所有畏懼心理disease疾病的一個(gè)總稱，有的人fear恐懼這個(gè)，有的懼怕那個(gè)，但是較為普遍的人還是在心理學(xué)上被稱為社交焦慮失協(xié)癥(SAD)，即社交恐懼。

得了社交恐懼能痊愈的概率有多大?可用以下三點(diǎn)來做自我檢測(cè)：

一、你懼怕他人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來很害臊嗎?

二、不愿意成為他人留意的焦點(diǎn)嗎?

三、會(huì)由于懼怕在他人眼前覺得害臊或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?

假如以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話，就有多是得了社交恐懼;假如這些情形已讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或醫(yī)治了。

對(duì)社交恐懼的醫(yī)治：

一般的程序是通過逐漸遞增社交的情境而增加對(duì)fear恐懼的耐受性，從而到達(dá)Eliminate消除社交fear恐懼反應(yīng)的效果。

首先要不斷地告知自己，這類fear恐懼是可以Eliminate消除的。并正確熟悉人與人交往的程序，了解與人交往的方法。

其次要查找出自己產(chǎn)生社交fear恐懼的事物種類，并試圖發(fā)掘心靈深處的本源。然后在一個(gè)假想的空間里，不斷地摹擬產(chǎn)生社交恐懼的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)產(chǎn)生symptoms癥狀的情節(jié)，其實(shí)不斷地鼓勵(lì)自己英勇面對(duì)這類場(chǎng)景，以便從假想中適應(yīng)這類產(chǎn)生焦慮nervous緊張的environment環(huán)境。

然后參加小集會(huì)，并試圖發(fā)表你的觀點(diǎn);較后和自己很懼怕的人交往，并時(shí)刻給自己以嘉獎(jiǎng)。利用這類方法，常常不斷地練習(xí)，就會(huì)使病癥有很大的改觀。

較后采取強(qiáng)迫療法，小步漸進(jìn)。先站在車水馬龍的大街上;適應(yīng)后減少人數(shù)，在商場(chǎng)里購物接著再減少人數(shù)，參加一些大范圍的集會(huì)。

由于現(xiàn)在人面臨的壓力越來越大，所以罹患的人數(shù)有越來越多的趨勢(shì)。而且對(duì)醫(yī)生們而言，要醫(yī)治這些病人的困難不在于得病的人越來越多，而是得了社交恐懼的人常都由于懼怕或是不愿意接觸陌生人，或是怕被貼上“有精神病”的卷標(biāo)而不愿意就診。

心理醫(yī)生提示：心理障礙實(shí)在其實(shí)不可怕，可怕的是不敢面對(duì)自己，只有從根本上重視自我，了解自我，勇于面對(duì)自己所生存的這個(gè)社會(huì)，才能沖破心理屏障。