來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院
而其抑郁情緒沒法用成長經(jīng)歷或重大生活事件去解釋,且采取自傷的行動來宣泄情緒或獲得快感,就應(yīng)斟酌為病態(tài).另外,有兩種類型
“我抑郁了!我抑郁了!”別每天說自己抑郁了,你真的抑郁了嗎?來源 | 網(wǎng)絡(luò)抑郁情緒是一種很常見的情感成份,人人都可出現(xiàn),當
抑郁癥病發(fā)率: 抑郁癥比我們想象的普遍.世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)證實,抑郁癥的全球病發(fā)率大約 11%, 現(xiàn)居第四美國華人重型抑郁癥的病發(fā)率可能比其他主流族裔高.一項研究發(fā)現(xiàn),在家庭醫(yī)生就診的華人中,19%的病人符合抑郁癥診中斷標準 1 亞裔尋求心理幫助的比例低,只有歐洲族裔的1/3(我們?yōu)楹尾辉敢庑睦韼椭?另外再作討論)以下圖:
抑郁情緒是人類的正常情緒之一,每一個人都有喜怒哀樂,我們不可能天天都時刻保持心情愉悅,煩躁、焦慮、抑郁的時候,這是生活中
身旁被抑郁情緒困擾的人實在太多了.所以閑下來的時候想認認真真寫一篇關(guān)于抑郁情緒的科普文,希望幫助大家了解并學(xué)會應(yīng)對這類
抑郁情緒抑郁情緒會令人整日悶悶不樂,心口象有塊石頭壓著般“悶”,失去做事情的愛好和動力,感到疲乏無力.還有一些人的苦惱
2情緒出現(xiàn)巨大轉(zhuǎn)變,開始有悲觀厭世的想法抑郁癥患者情緒會出現(xiàn)巨大轉(zhuǎn)變,患輕易情緒化,有時多是一件小事也會變得急躁不安
抑郁情緒是很常見的情感成份,人人都可出現(xiàn),當人們碰到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天多難人禍等情況時,天經(jīng)地義
抑郁癥≠抑郁情緒 社會發(fā)展愈來愈快,生活節(jié)奏也變的快了起來,長時間生活在這樣緊張而又繁忙的氛圍下,心情也經(jīng)常會變得煩躁不安
有抑郁情緒的人不要做這7件事:封閉內(nèi)心獨自承受、酗酒、孤立自己、自責、忽視照顧自己的心理健康、讓抑郁定義自己、放棄希望
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