強迫癥患者如何進行科學護理,強迫癥患者如何進

抑郁躁郁測試,宅家太久容易抑郁,成都精神醫(yī)院

美國1項新研究發(fā)現(xiàn)，漫步大自然明顯有益于精神健康，可幫助下降抑郁癥得病風險。這1發(fā)現(xiàn)為減緩城市化對人精神健康的負面影響提供了1個途徑。

隨著城市化發(fā)展，包括抑郁癥在內(nèi)的精神疾病得病率明顯增長。美國斯坦福大學研究人員在《國家科學院學報》上報告說，他們進行的這項新研究旨在探明接觸大自然與精神疾病得病風險之間的關聯(lián)。

研究人員讓兩組健康的研究對象漫步1個半小時，1組是在長有橡樹和灌木的草地上，另外一組是在交通繁忙的城市道路上。在漫步前后，研究人員丈量了他們的心率和呼吸頻率，并掃描了他們的大腦。

研究發(fā)現(xiàn)，自然環(huán)境下漫步后大腦前額皮質(zhì)區(qū)的神經(jīng)活動減少了，而城市環(huán)境下的漫步則沒有這類效果。前額皮質(zhì)區(qū)是抑郁性尋思時大腦較活躍的部位，這1區(qū)域的神經(jīng)活動被認為與精神疾病得病風險有關。

研究人員說，這1發(fā)現(xiàn)說明親近自然的確會對情緒調(diào)理產(chǎn)生影響，這也許可以解釋，為何大自然能讓人心情愉快起來。

研究人員指出，城市計劃者有必要認識到接觸自然與精神健康之間的關系，在城市環(huán)境中保存1些自然區(qū)域，可能有益于居民的精神健康。