焦慮入睡困難掛哪個(gè)科,焦慮入睡困難掛哪個(gè)科檢

精神病要及時(shí)醫(yī)治，在醫(yī)治后的康復(fù)中要有公道的休息，但不能一直靜養(yǎng)或在醫(yī)院調(diào)養(yǎng)，很多時(shí)候進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)患者的康復(fù)也是有好處的?；颊呔烤故巧钤谏鐣?huì)中的，不可能與社會(huì)脫離關(guān)系，所以患者的較基本上的生活能力還是要鍛煉的，假如長(zhǎng)時(shí)間住院或長(zhǎng)時(shí)....

精神病要及時(shí)醫(yī)治，在醫(yī)治后的康復(fù)中要有公道的休息，但不能一直靜養(yǎng)或在醫(yī)院調(diào)養(yǎng)，很多時(shí)候進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)患者的康復(fù)也是有好處的?；颊呔烤故巧钤谏鐣?huì)中的，不可能與社會(huì)脫離關(guān)系，所以患者的較基本上的生活能力還是要鍛煉的，假如長(zhǎng)時(shí)間住院或長(zhǎng)時(shí)間待在家里不進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘瑫?huì)產(chǎn)生以下幾個(gè)方面的不利影響：

1、整天無所事事，患者感到生活沒有寄托，沉淪于病態(tài)的思考當(dāng)中；時(shí)間久了，不但精神病的病情沒有好轉(zhuǎn)，可能會(huì)還會(huì)給患者增加新的疾病。

2、喪失與社會(huì)環(huán)境的接觸，使患者難以獲得外界信息；這樣會(huì)讓患者覺得生活單調(diào)，不能激起患者對(duì)生活的愛好，不利于患者的康復(fù)。

3、使患者的工作能力退化，失去或減少經(jīng)濟(jì)收入；患者會(huì)愈來愈感覺不到自己的生存價(jià)值，這樣會(huì)讓患者覺得自己在家庭中的地位愈來愈不重要，喪失生活的信心。

4、失去與朋友、同事、親友的情感聯(lián)系，感到孤獨(dú)；孤獨(dú)輕易讓人產(chǎn)生不良的情緒，情緒低落對(duì)病情的恢復(fù)很不利。

5、覺得自己是社會(huì)和家庭的包袱，感到自卑、自責(zé)，有的因此而自暴自棄，乃至自殺。

沒必要在單一時(shí)間段內(nèi)就把所有的體力活動(dòng)做完，或只做一種運(yùn)動(dòng)。很多人寧愿在白天做些短時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)，而且變換鍛煉的情勢(shì)。散三次15分鐘的步跟散一次45分鐘的步具有一樣的好處。

選擇你所喜歡的。這個(gè)建議仿佛是不言而喻的。但是很多人選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)其實(shí)不是由于他們喜歡它，而是由于他們覺得這一運(yùn)動(dòng)對(duì)他們來講有好處。假如跟對(duì)待苦藥(不使人愉快卻對(duì)你有好處)一樣對(duì)待你所進(jìn)行的鍛煉的話，那末你或許就不能忍耐它了。記住，有很多運(yùn)動(dòng)可選擇，而且他們會(huì)很有趣：在當(dāng)?shù)氐挠斡境赜斡尽⒃陔娨暀C(jī)前使用家庭健身器材鍛煉、去遠(yuǎn)足或參加一堂文娛練習(xí)課。試著去嘗試不同類型的體力運(yùn)動(dòng)，直到找到你真正喜歡的。

情緒:精神病患者要適當(dāng)?shù)腻憻?