長期焦慮怎么辦,如果長期焦慮怎么辦

社交恐懼癥是一種在平常生活很普遍的精神類的疾病，這類疾病不及時醫(yī)治會給患者造成很多方面的不利影響，所以患者一定采取有效措施來應(yīng)對，下邊大家先容一下社交恐懼癥如何正確用藥，希望給大家一些幫助。

1、藥物是不能夠單純的消除患者的恐懼情緒的，不過可使用一些苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物來減緩恐懼帶來的軀體焦慮的反應(yīng)的，這樣做是可以下降植物神經(jīng)反應(yīng)，可使用SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等藥物，都是對醫(yī)治社交恐懼癥有效果的，還可使用三環(huán)類抗抑郁劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺等。

2、不過藥物是會對患者的副作用也比較大的，患者也能夠選擇別的醫(yī)治辦法來醫(yī)治社交恐懼癥的，首先是可以選擇進(jìn)行行動醫(yī)治的，行動療法是醫(yī)治恐懼癥的*方法，還有系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥的效果都是比較好的，還有就是對抗躲避的反應(yīng)。

3、患者也能夠進(jìn)行系統(tǒng)脫敏醫(yī)治的，是可以分為利用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏的。*個階段，就是進(jìn)行放松練習(xí)，第二個階段，是按患者引發(fā)恐懼反應(yīng)的嚴(yán)重程度，列出相干引發(fā)恐懼情形的清單，然后從*弱的恐懼反應(yīng)開始，讓患者身處其中，做到患者完全放松為止，讓患者來克服恐懼。

實在還是建議*好采取中藥配合心理醫(yī)治可以到達(dá)很好的醫(yī)治效果，中藥可以起到調(diào)理情緒，醒腦開竅，疏肝滌痰，調(diào)理氣血，調(diào)劑機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小，標(biāo)本兼治。同時配合心理醫(yī)治從根本上醫(yī)治疾病，才能獲得滿足的醫(yī)治效果，疾病反復(fù)發(fā)作的緣由就是沒有醫(yī)治心理因素，只有去除心理因素，才能到達(dá)根治。

社交恐懼癥除藥物以外，*重要的是心理醫(yī)治，心理的挑戰(zhàn)是很痛苦的進(jìn)程，也常常會在堅持中去超出自己，才能取得成功。社交恐懼心理，可能需要做心理醫(yī)治。專業(yè)題目還是求助專業(yè)人士為好，不要自己打聽吃藥，不去醫(yī)院，你也買不到這類藥物。