焦慮癥的出現原因是什么呢,焦慮癥的出現原因是

焦慮癥的出現原因是什么呢

焦慮癥對于家庭以及社會所帶來的威脅，令人們對它不得不重視起來。專家表示，我們若是想要避開焦慮癥的傷害，就應該在其病根上著手，然后做出有效的預防策略。那么，導致焦慮癥出現的要素有哪些呢?下面，我們就來認識一下吧。

一、個人效能

在日常生活、學習和工作中，一個人的個人效能程度與自身的焦慮水平之間存在直接的線性關系，即個人效能越高，焦慮水平越低。

二、社會性評價

外界的評價對人們的身心感受有非常大的影響。一些人在增加或者提高學習和工作難度要求時，會心存擔心，顧慮此類負面的社會性評價，因而在情緒上產生焦慮性的反應。

三、擔心受傷

部分人則擔心在人生的過程中受傷，因而出現高程度的焦慮反應。

四、注重結果

過分地關注自己，失去了與人交往的樂趣，對學習、工作任務，無法有效發(fā)揮自己的潛能，卻特別地關注行為的結果，對失敗尤其敏感，具有非常強烈的躲避批評和失敗的心理動機，內心經常性地被焦慮Anxiety情緒占據。

五、個體差異

每個人有不同的特質，個體的特征也會引發(fā)焦慮的發(fā)生。一般而言，某些特質的人群對焦慮的敏感度就會比那些對焦慮敏感度較低的人反應更頻繁，且焦慮性特質很高的群體也比較容易增加狀態(tài)焦慮的程度。

六、人際關系

人都是社會性動物。生活中不和諧的親朋關系、同事關系無疑也是引發(fā)焦慮的主要原因。

既然我們已經通過上文的內容，認識到了焦慮癥的出現要素，就應該懂得避開這些原因，以保證自己以及自己的家人免受傷害。另外，焦慮癥的治療，并不只是心理上的疏導，還應該予以藥配合進行，還希望你能盡快就診。