焦慮癥都有哪些治療的方法呢？焦慮癥都有哪些

焦慮癥都有哪些治療的方法呢?

??焦慮癥這種疾病患者都不陌生，家屬在生活中對患者的護(hù)理要多加學(xué)習(xí)才行，無論是在飲食中的護(hù)理，還是心理上的護(hù)理，我們都要認(rèn)真的掌握和學(xué)習(xí)才行，更加要多學(xué)習(xí)一些焦慮癥的治療方法，掌握了治療的方法，患者才能及時的健康。

??（1）心理治療方法之解釋法：由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮，對未來的焦慮病發(fā)產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫(yī)生，耐心傾聽醫(yī)生對疾病性質(zhì)的解釋，有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。

??（2）心理治療方法之放松法：放松法治療是一種教會患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法。患者可以通過學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來消除雜念。 病人先把注意力集中于軀體的一部分（例如左手），盡量使這部分肌肉放松，直至產(chǎn)生溫?zé)岣小?/p>

??然后轉(zhuǎn)移注意力到軀體另一部分（例如右手）。如此反復(fù)訓(xùn)練，可使心情平靜，心跳規(guī)則，呼吸均勻，這對焦慮狀態(tài)性病發(fā)者有很好的效果。在有條件的情況下，可以在生物反饋治療儀的檢測下，進(jìn)行放松訓(xùn)練。

??（3）心理治療方法之沖擊法：讓患者突然處于激發(fā)焦慮Anxiety情緒的實際環(huán)境中，來改變病態(tài)行為。這種治療每次30-60分鐘，治療次數(shù)一般1-4次。

??（4）心理治療方法之系統(tǒng)脫敏法：在患者處于全身放松狀態(tài)下，使能引起微弱焦慮的撩撥在其面前重復(fù)出現(xiàn)，達(dá)到不能引起患者焦慮時，增加撩撥的強(qiáng)度如法炮制，直至患者焦慮Anxiety情緒很大程度上消失為止。

??（5）心理治療方法之催眠法：催眠法適于廣泛性焦慮癥（一種以經(jīng)常的、持續(xù)的、無較好對象或固定內(nèi)容的焦慮不安，或?qū)ΜF(xiàn)實生活中的某些問題過分擔(dān)憂或煩惱為特征的焦慮癥）。催眠師運(yùn)用具有高度暗示性的催眠技術(shù)，來改善患者的焦慮Anxiety情緒和睡覺。

??焦慮癥都有哪些治療的方法呢?看了上文的介紹，患者們才都清楚了，這種疾病要認(rèn)真的治療才行，及時的發(fā)現(xiàn)患者的表現(xiàn)，才能及時的恢復(fù)身體的健康，在飲食上患者們要多注意，不要吃撩撥的食物，也不要吃的太油膩。