周末焦慮癥并發(fā)癥,周日晚上焦慮癥

周末焦慮癥并發(fā)癥 周末焦慮癥會(huì)引發(fā)什么疾病

忙忙碌碌的工作了一周，到了周末終于可以休息了，可以放松一下了，反而讓人又覺(jué)得無(wú)所事世，手足無(wú)措，不知該做點(diǎn)什么，該從何下手，特別是單身女白領(lǐng)，感覺(jué)到抑郁、焦躁，甚至心悸、入睡困難等這就是較好的周末焦慮癥。這種狀態(tài)大多是由于平時(shí)只顧工作了，缺少了與人之間的交流，沒(méi)有朋友，沒(méi)有親情，心中只有工作，所以，這是一種很?chē)?yán)重的職業(yè)病。

周末焦慮癥較較好的特點(diǎn)就是：1、即昐周末又害怕周末的到來(lái)，特別是外地工作的人，平時(shí)工作焦慮，感覺(jué)不到孤獨(dú)。但一到周末來(lái)了，卻無(wú)處可去，無(wú)事可做，只能蒙頭大睡，或者在家里看書(shū)聽(tīng)歌。2、吃喝玩樂(lè)后更是煩路躁不安，工作了一周，本想好好放松休息一下，吃點(diǎn)好的，喝點(diǎn)好的，隨心所欲一下，可以玩的時(shí)候確實(shí)很高興，但是玩過(guò)之后孤獨(dú)感反而更強(qiáng)烈。特別是周末快結(jié)束的時(shí)候，還產(chǎn)生了一種焦躁不安的感覺(jué)。

長(zhǎng)期焦慮會(huì)使人產(chǎn)生各種疾病，主要會(huì)導(dǎo)致以下幾種并發(fā)癥： 1、焦慮癥患者通常睡覺(jué)不好，這會(huì)引發(fā)睡覺(jué)障礙、頭昏頭脹、注意力不集中等，長(zhǎng)期下去會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱、免疫力下降等; 2、焦慮癥患者還會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、胸悶，這會(huì)引發(fā)心絞痛、高血壓、心律不齊等病癥，據(jù)統(tǒng)計(jì)焦慮癥患者患有心血管類(lèi)疾病的幾率是普通人的三倍;3、焦慮癥還會(huì)引發(fā)胃腸系統(tǒng)疾病，例如胃腸官能癥、植物神經(jīng)紊亂、胃腸功能障礙等; 4、焦慮癥患者還會(huì)伴有焦慮Anxiety情緒，脾氣易怒、暴躁，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)焦慮癥、躁狂癥等; 5、同時(shí)焦慮癥患者性功能減退、部分患者會(huì)出現(xiàn)性功能障礙。

所以周末焦慮癥是一種很普遍又很?chē)?yán)重的病，一定要引起大家的高度重視。在周末，你若覺(jué)得生氣、苦悶和悲哀時(shí)，可采取轉(zhuǎn)移法，努力把不快的思路轉(zhuǎn)移到其他方面去，平時(shí)多培養(yǎng)一些有益身心健康的個(gè)人愛(ài)好。如果精神壓力確實(shí)很大，應(yīng)該在周末安排出游來(lái)放松自己。這樣，就能有效的控制一下自己的情緒，從而避免周末焦慮癥的發(fā)生。