舒緩焦慮癥的方法是什么,舒緩焦慮癥的方法是什

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥是怎么回事?近年來，受健身文化的影響，人們“不僅要苗條更要結(jié)實(shí)”的想法開始泛濫，在這種想法的鼓動(dòng)下，某些心理上存在缺陷的人走向了極端，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥患者的數(shù)量也出現(xiàn)了大幅增長(zhǎng)。

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥是一種新的、日趨普遍的疾病，患上這種病的人往往瘋狂鍛煉身體、消耗體內(nèi)熱量。他們的腦子里整天想著鍛煉身體。但他們對(duì)鍛煉的癡迷不是出于對(duì)他們自身健康的考慮，從某種意義上說，運(yùn)動(dòng)對(duì)他們而言就是在生活中極力爭(zhēng)取的一種自律和個(gè)人控制的心理感受。

　　雖然這種疾病的患者人數(shù)在增加，但對(duì)于這種疾病本身的診治和量化還是有難度的。精神健康網(wǎng)專家稱，即使你發(fā)現(xiàn)某人運(yùn)動(dòng)量過大，也很難判定其是否有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥傾向，因?yàn)榫烤故裁礃拥倪\(yùn)動(dòng)量是合理的，什么樣的運(yùn)動(dòng)量又是過量的，兩者之間很難有一個(gè)明確的界定。當(dāng)然，這并不意味著這種疾病是無法確診的。一般運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥的第一階段先兆信號(hào)包括運(yùn)動(dòng)量的增加、就餐前后的運(yùn)動(dòng)、以及較好的形體消瘦。另外，就餐前運(yùn)動(dòng)、為diet飲食的合理性辯護(hù)、確信自己體內(nèi)熱量過剩，這些都是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥患者的典型表現(xiàn)。目前世界上患上這種疾病的確切人數(shù)還不得而知，但據(jù)專家估計(jì)，大約有1%到4%的人已經(jīng)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥傾向?？赡苡行┤藭?huì)認(rèn)為患上運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥也不是壞事，患者能夠以非凡的自律能力讓自己獲得苗條的身材，但實(shí)際上，此類患者的痛苦感只有他們自己清楚。魔鬼身材絲毫不能為他們帶來心理上的愉悅。有病情嚴(yán)重的患者還稱，在經(jīng)過與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥痛苦地抗?fàn)幹蠛芟胱詺ⅰ?/p>

　　因此，如果患上了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥，一定要及時(shí)治療。

　　強(qiáng)迫癥:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥是怎么回事