治療抑郁癥的飲食吃什么好,治療抑郁癥的飲食吃什么好一點(diǎn)

治療抑郁癥的飲食吃什么好

抑郁癥患者需要做好治療，在接受治療的同時(shí)還要采取飲食的調(diào)節(jié)方法，科學(xué)的飲食是治療抑郁癥的基礎(chǔ)，很多患者一直咨詢治療抑郁癥的飲食吃什么好?人們都相信通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)抑郁癥病情也能得到很好地恢復(fù)，下面我們一起來(lái)了解一下治療抑郁癥的飲食吃。

治療抑郁癥的飲食吃什么好?具體的方法如下：

1、抑郁癥患者應(yīng)該多吃一些大蘿卜，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，你看那些抑郁癥患者，大多都是面容憔悴，氣血不足的。所以抑郁癥患者就要通過(guò)吃蘿卜來(lái)補(bǔ)補(bǔ)氣了。

2、抑郁癥患者也要多吃一些水果，比如橘子。因?yàn)檫@類水果有疏肝調(diào)節(jié)的作用，這類水果的水果皮調(diào)節(jié)功能要更好一些，可以用來(lái)泡茶喝。

3、甘麥大棗湯：浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟后去甘草、小麥，分兩次吃棗喝湯。此方為漢代名醫(yī)張仲景名方，雖用藥普通，但養(yǎng)心靜氣凝神功效顯著。

4、丹參冰糖水：丹參30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分兩次服用。丹參苦微寒，活血靜氣凝神，對(duì)長(zhǎng)期入睡困難、心煩不安等患者有靜氣凝神作用。

5、百合糖水湯：百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟爛后加糖適量，分兩次服食。百合甘苦微寒，能清心靜氣凝神，治療心煩不安，入睡困難多夢(mèng)。

上述是關(guān)于治療抑郁癥的飲食吃什么好的介紹，治療抑郁癥的飲食方法很多，以上只是其中的一部分，具體的治療抑郁癥的飲食需要與醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)交流，根據(jù)患者的病情進(jìn)行治療，如您想知道更多請(qǐng)咨詢專家。