抑郁癥對(duì)睡覺的影響,抑郁癥對(duì)睡覺的影響大嗎

抑郁癥對(duì)睡覺的影響

正常的睡覺能夠保證人們身體各種器官以及身體的各項(xiàng)既能運(yùn)轉(zhuǎn)得到重要的保障，睡覺障礙是抑郁癥的一種，在平時(shí)的生活中我們經(jīng)常會(huì)聽說或者親身體會(huì)到有些抑郁癥患者常?；加袊?yán)重入睡困難，那么讓我們一起來看一下睡覺障礙的表現(xiàn)。

①入睡困難，有的甚至通宵難以入睡，徹夜不眠;睡覺不沉、表淺、多夢(mèng);

②早醒，常常半夜醒來之后難以再次入睡。病人為此極其痛苦焦慮，情緒極差。

③快波睡覺(REM睡覺)潛伏期縮短，正常人從入睡到首先一個(gè)快波睡覺周期的時(shí)間(REM潛伏期)為60至90分鐘，而抑郁癥病人只有30至40分鐘。

④睡覺過度或過多，有極少數(shù)抑郁癥病人有此睡覺障礙。

以上就是小編為大家介紹的一些睡覺障礙的典型表現(xiàn)，只有保證正常睡覺了，細(xì)胞才能保證每天正常的代謝，在一天的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中只有睡覺得到保障了才能有更好的效果，因此我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)抑郁癥應(yīng)該及時(shí)治療，不要影響正常生活。