預(yù)防抑郁刻不容緩,減緩抑郁癥

預(yù)防抑郁刻不容緩

抑郁癥給患者帶來的極大的痛苦，也給患者家屬帶來了很多困擾，這種病治療起來非常的困難，所以我們必須防患于未然，提早的預(yù)防抑郁癥，下面小編就給大家具體的介紹一下，希望可以幫助大家。

抑郁癥，特別是其主要類型，有躁狂抑郁交替病發(fā)的雙相型抑郁，其根本發(fā)病原因未明，所以目前還談不上有效的病根預(yù)防，它不像染病那樣，通過切斷感染源，打預(yù)防針增加機體抵抗力，就可以防止疾病發(fā)生，但預(yù)防工作也并非很大程度上無所作為，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不僅可以幫助病人“走出抑郁陰影”，而且可以告訴人們怎樣防止其發(fā)生，各個年齡的軀體疾病，酗酒，吸毒，亂用藥等不良生活方式，都可以導(dǎo)致抑郁發(fā)病，那么，防止這些“體因性”的要素侵害人體，保持身體健康，就可以減少抑郁癥的發(fā)生，因此身體內(nèi)臟疾病患者，外科手術(shù)以及有嚴(yán)重慢性疾病的人，都應(yīng)作為抑郁癥預(yù)防重點人群。

由于精神撩撥引起的一大組“心因性”抑郁癥，應(yīng)該說是能有效預(yù)防的，人生在世，不可能不碰到外來撩撥，不會沒有一點心理矛盾，從根本上消除撩撥源不可能，那只好增強對撩撥的抗力，加強心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發(fā)病率。

即使對于“內(nèi)因性抑郁癥”，醫(yī)學(xué)也不是很大程度上無能為力的，預(yù)防工作可以從“優(yōu)生優(yōu)育，改善素質(zhì);敏銳發(fā)展，及早治療;鞏固健康，防止復(fù)發(fā)”這三個方面著手。

及時的舒緩心中的壓力，千萬不要在自己的心中積壓太多的東西，做好平時的心理保健，及時的和家人或者朋友交流，不要壓抑太多的沉重的事情，保持心情的愉快，抑郁癥已經(jīng)成為當(dāng)今社會的一大難題，預(yù)防抑郁癥刻不容緩。

以上就是關(guān)于預(yù)防抑郁癥的介紹，抑郁癥的患者心理有的時候過于偏激，愛鉆牛角尖，所以給患者的心理造成極大的傷害，我們平時一定要做好預(yù)防措施，保持平和的心態(tài)，遇事不要偏執(zhí)于一種想法。