怎樣才能防治抑郁癥的發(fā)生呢,怎樣才能防治抑郁

怎樣才能防治抑郁癥的發(fā)生呢

抑郁癥很多人都知道，它是精神科疾病的一種，患上了抑郁癥后患者會表現(xiàn)為悶悶不樂、興趣減退等，嚴重的還會導致焦慮的表現(xiàn)，更有甚者會有自殺的傾向，所以做好抑郁癥的防治工作就顯得尤為重要了，那么怎樣才能預防抑郁癥呢?下面就請專家為您詳細介紹。

抑郁癥，特別是其主要類型，有躁狂抑郁交替病發(fā)的雙相型抑郁，其根本發(fā)病原因未明，所以目前還談不上有效的病根預防。它不像染病那樣，通過切斷感染源、打預防針增加機體抵抗力，就可以防止疾病發(fā)生。但預防工作也并非很大程度上無所作為?，F(xiàn)代醫(yī)學不僅可以幫助病人“走出抑郁陰影”，而且可以告訴人們怎樣防止其發(fā)生。各個年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可以導致抑郁發(fā)病，那么，防止這些“體因性”的要素侵害人體，保持身體健康，就可以減少抑郁癥的發(fā)生。因此身體內臟疾病患者，外科手術以及有嚴重慢性疾病的人，都應作為抑郁癥預防重點人群。

由于精神撩撥引起的一大組“心因性”抑郁癥，應該說是能有效預防的。人生在世，不可能不碰到外來撩撥，不會沒有一點心理矛盾。從根本上消除撩撥源不可能，那只好增強對撩撥的抗力，加強心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發(fā)病率。

即使對于“內因性抑郁癥”，醫(yī)學也不是很大程度上無能為力的。預防工作可以從“優(yōu)生優(yōu)育，改善素質;敏銳發(fā)展，及早治療;鞏固健康，防止復發(fā)”這三個方面著手。

以上是預防抑郁癥的方法，您都了解清楚了，專家說抑郁癥的發(fā)生與遺傳要素有很大的關系，如果你的家族中有人患有抑郁癥，那么就要注意了，做好疾病的預防措施，以降低抑郁癥的發(fā)病率。