什么是陽光型抑郁癥？什么是陽光型抑郁癥的表

什么是陽光型抑郁癥?

現(xiàn)在大家對抑郁癥的了解都不是很多，但是提到抑郁癥，很多的人都知道這種疾病，在抑郁癥的分類當中，有一種陽光型抑郁癥，大家是不是覺得這個疾病的名稱很奇怪呢?今天，我們就針對這種陽光型抑郁癥給大家詳細的講解一下。

據(jù)調(diào)查，大多數(shù)陽光型抑郁癥患者會表現(xiàn)為：情感失落，對生活絕望為主?；颊哂捎谇榫w不好，也不愿意和別人說話，讓自己患上了抑郁癥。抑郁癥是比較嚴重的心理疾病，一定要及時的進行治療，否則會影響患者的身心健康。醫(yī)生在分析陽光型抑郁癥的治療方法時說，引起“情緒感冒”的原因，與陰雨天日照少密切相關(guān)。因為在我們兩眼之間其實有“第三只眼”，醫(yī)學上稱為松果體。松果體能分泌一種褪黑jisu，褪黑jisu的分泌受到光照的制約。人體內(nèi)褪黑jisu多時，會抑制分管人體細胞活性和興奮的jisu，導(dǎo)致人體心情壓抑，這也就是為什么會有陽光型抑郁癥了。

堅持鍛煉和陽光照射。許多醫(yī)生們認為，如果堅持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，好好曬曬溫暖的陽光，抑郁的心情會隨之消失。因為陽光是極好的天然抗抑郁藥，而早晨的陽光效果較佳。 不僅如此，很多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時有所發(fā)展，表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降，而這些表現(xiàn)在陽光照耀下會漸漸消失。所以說，陽光是較好的抑郁癥的治療方法。

陽光抑郁癥患者可以每天早晨散步，或者是適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，這些都是舒緩病情的方法。抑郁癥的治療，關(guān)鍵還是要以心理療法為主?；颊呖梢酝ㄟ^自身的調(diào)節(jié)，來有效的改善病情，抑郁癥本身就是比較嚴重的心理障礙疾病，一定要及早的進行治療，避免病情加重。

通過上面的介紹，大家是不是都知道了什么是陽光型抑郁癥了呢?其實對于抑郁癥來說，無論哪一種分類，都需要家人的細心呵護和積極的醫(yī)學治療，只有這樣，才能讓患者更好的獲得健康。另外，也希望大家不要懼怕抑郁癥，只要合理進行治療，就有治好的可能。