更年期抑郁癥有哪些促發(fā)要素？更年期抑郁癥有

更年期抑郁癥有哪些促發(fā)要素？

大家都知道一個人到了更年期階段就會變得脾氣異常暴躁，但是我們不能隨意放任脾氣的暴躁，因為在一定情況下，過于暴躁的心情很可能會轉(zhuǎn)化成抑郁癥，更年期抑郁癥也是抑郁癥比較常見的一種，怎么才能辨別更年期抑郁癥呢，下面就是幾個具體的介紹。

1.感知覺過敏。過份的敏感，把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯(lián)系，聽見風(fēng)就是雨。聽說同齡婦女生癌死亡，馬上會聯(lián)想到自己;孩子放學(xué)后晚歸，會聯(lián)想起路上是否發(fā)生車禍;丈夫晚歸，聯(lián)想是否有第三者。這些聯(lián)想往往是灰色的，使人不愉快、懊喪、傷心。

2.特別關(guān)注流言蜚語。在一些單位里，總有一些人喜歡傳播小道消息，或是流言蜚語。某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者，這常造成人際關(guān)系焦慮，對更年期婦女來說，又是一種惡性撩撥。

3.行為動作聯(lián)系。即對別人的某些行為和動作作盲目聯(lián)系。有時別人在議論某件事，正巧某位更年期婦女走過，他們停止了議論。盡管這些人議論之事與她無關(guān)，這位婦女也會敏感地把它聯(lián)系成“他們在背后議論、譏笑我”，情緒立即會激昂起來。

4.盲目懷疑。尤其對一些涉及到其本身利益的事無端地盲目懷疑，如晉級、加薪、分房中的一些決策沒有滿足本人的愿望時，即對被懷疑者恨之入骨，找機會泄憤;也可能懷疑同一部門的人是否在背后打過小報告，“攪掉了我的好事”，一旦認(rèn)定，憤恨之心就會急劇上升。

以上就是在更年期時期患抑郁癥的幾個典型的表現(xiàn)。心情不好的時候人人都有，這就需要聰明的人學(xué)會怎樣進行個人調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移一下注意力，做一些平時就很喜歡的事情，讓自己焦慮而煩躁的心情放松下來，試著多與人交流，不讓自己充滿孤獨感。