入睡困難和抑郁癥有什么聯(lián)系呢,入睡困難和抑郁

入睡困難和抑郁癥有什么聯(lián)系呢

入睡困難在很多都市人中，都是會出現(xiàn)的問題，有問必答網(wǎng)專家指出，他們有些是因為工作壓力過大而造成的，有些則是因為生理性的疾病，導致入睡困難的出現(xiàn)，較近，有專家對抑郁癥和入睡困難的關系，進行了研究，下面就是具體的介紹。

入睡困難和抑郁癥有什么聯(lián)系呢

入睡困難可能會引起抑郁癥。這一觀點的依據(jù)是較近的幾項研究結果。其中較著名的一項是通過對入睡困難和非入睡困難兩組人群進行長達40年的隨訪觀察，結果發(fā)現(xiàn)，患有入睡困難的人抑郁癥的患病率是沒有入睡困難者的3倍。研究提示，在入睡困難和抑郁癥之間，可能有著共同的發(fā)病基礎或機制。雖然目前還無法準確地揭示它們，但大多數(shù)研究者認為，它們共同的病理基礎都在下丘腦和垂體，是人體重要的神經(jīng)內分泌調節(jié)機制某一環(huán)節(jié)出了問題。

過去臨床上提倡為抑郁癥患者有效治療入睡困難，目的是為了減輕抑郁表現(xiàn)?，F(xiàn)在知道了入睡困難是引發(fā)抑郁癥的一個危險因子，就應該強調，積極治療人群中的入睡困難，減少發(fā)生抑郁癥的人數(shù)。

目前入睡困難還沒有得到公眾應有重視。一項主流調查顯示，出現(xiàn)過入睡困難的人，只有6%的人專門為入睡困難就診過，而70%的人沒有把入睡困難當作一種疾病。入睡困難對健康的威脅非常大，導致入睡困難癥有5個主要危險要素：年齡增大;女性較男性多發(fā);各種疾病像呼吸系統(tǒng)疾病或疼痛等，能和入睡困難形成惡性循環(huán);精神疾病以及倒班作業(yè)等。但在某種程度上，治療入睡困難不是一件難事，尤其大多數(shù)有入睡困難的人，只要改變了不良的睡覺習慣，多半都可遠離入睡困難。

較后，專家指出，其實，在我們的周圍，都有很多輕微抑郁癥的患者，如果您留意觀察，就可以發(fā)現(xiàn)，有一些人在社交場合，總是會變成孤立的一員，他們對任何話題都不感興趣，總是或在自己的世界中，我們應該給予抑郁癥患者一個幫助。