哪些茶飲能幫你遠(yuǎn)離抑郁癥,哪些茶飲能幫你遠(yuǎn)離

哪些茶飲能幫你遠(yuǎn)離抑郁癥

抑郁癥是一種發(fā)病率很高的心理精神疾病，這類疾病很難治好，患者往往需要堅(jiān)持很長的治療時(shí)間。但藥治療并不是治療抑郁癥的較佳良方，患者還可以通過一些茶來進(jìn)行調(diào)理。那么，哪些茶飲能遠(yuǎn)離抑郁癥呢?下面我們就一起來了解這方面的內(nèi)容吧。

1、茉莉花茶

茉莉花茶有調(diào)節(jié)開郁、行氣止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用，茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，因而想消除焦慮情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。茉莉花茶對(duì)于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。

2、綠茶

日本東北大學(xué)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，老年人每天喝幾杯綠茶，可以減少患抑郁癥的可能，這可能要?dú)w功于綠茶中含有一種“讓你感覺良好”的成分―茶氨酸。多喝綠茶對(duì)減輕抑郁表現(xiàn)的作用很較好。

3、百合菊花茶

百合具有清肺止咳、清心靜氣凝神的功效，菊花有疏肝調(diào)節(jié)的功效。取百合花4朵，菊花5朵，分別洗凈后，放入茶杯內(nèi)，用開水500毫升沖泡，加蓋燜3～5分鐘，代茶頻飲，可輔助治療抑郁癥。

4、玫瑰花茶

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，較較好的功效就是調(diào)節(jié)解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到安定、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒，美容養(yǎng)顏。玫瑰花茶對(duì)于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。

5、靜氣凝神涼茶

分別取酸棗仁、桂圓、百合適量，數(shù)人鍋中，水沸后文火煮5分鐘，常飲可養(yǎng)心靜氣凝神。

6、解郁涼茶

分別取玫瑰花、菊花、薄荷適量，水沖泡，無糖尿病患者可加入適量冰糖，常飲可疏解郁。

7、抗疲勞涼茶

分別取西洋參、大棗、紅景天適量(紅景天【譯】：可用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風(fēng)偏癱，倦怠氣喘。亦有很大的美容效果，可作護(hù)膚品，也可食用)，放入鍋中，水沸后文火煮5分鐘，無糖尿病患者可加入適量蜂蜜，常飲可益氣養(yǎng)血。

相信大家看完以上這篇文章后都感到很驚奇，茶飲也能治療抑郁癥?是的，世上萬事萬物都是有它的好處，只要你善于利用。希望通過以上內(nèi)容大家對(duì)這方面的內(nèi)容都能有更深入的了解。