讓抑郁癥無(wú)處可逃,抑郁癥患者為什么總是想逃避

讓抑郁癥無(wú)處可逃

“抑郁癥”這三個(gè)字大家可能并不陌生，我們身邊的親人、朋友或者自己可能就患有抑郁癥。有些朋友可能會(huì)有疑問(wèn)：我到底有沒(méi)有得抑郁癥呢，接下來(lái)給大家介紹幾種抑郁癥的表現(xiàn)供大家參考。

根據(jù)科學(xué)的規(guī)定，抑郁傾向有9個(gè)特征：

1. 一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過(guò)兩種方式得到證明，一個(gè)是主觀(guān)表達(dá)(如感到空虛、無(wú)助、悲傷等)，另一個(gè)是別人的觀(guān)察(愛(ài)哭泣等)。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。

2. 一天中的大部分時(shí)間內(nèi)，對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)較好感覺(jué)興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀(guān)表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

3. 沒(méi)有節(jié)食卻體重較好下降，或體重增加(例如一個(gè)月的體重變化超過(guò)5%)，或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。

4. 入睡困難或者嗜睡，幾乎每天如此。

5. 激動(dòng)不安，或者反應(yīng)遲鈍，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀(guān)表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

6. 疲勞或者無(wú)精打采，幾乎每天都如此。

7. 感覺(jué)自己或者環(huán)境一無(wú)是處，或是感覺(jué)過(guò)多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因?yàn)樯《载?zé)或者內(nèi)疚。

8. 思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀(guān)表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

9. 反復(fù)想到死(不僅是對(duì)死亡存在恐懼)，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒(méi)有明確計(jì)劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計(jì)劃。

還有一些次要的抑郁傾向，但是以上所列出的是較常見(jiàn)的抑郁傾向的精神表現(xiàn)，凡是真正具有抑郁傾向的朋友幾乎都有著以上9個(gè)特征的部分特征。

大家可以參照上面所列出的九項(xiàng)，審視自己有沒(méi)有類(lèi)似表現(xiàn)，但也請(qǐng)別“對(duì)號(hào)入座”，不確定自己是否有抑郁癥的朋友可以去醫(yī)院做個(gè)全方面的檢查，這是對(duì)自己及家人負(fù)責(zé)。讓我們積極克服心理障礙，同身邊親近的人一起共同筑造一個(gè)美好的未來(lái)!