抑郁癥的護(hù)理措施是哪些呢,抑郁癥的護(hù)理措施是

抑郁癥的護(hù)理措施是哪些呢

抑郁癥這種疾病是現(xiàn)在生活中，比較常見的一種疾病，護(hù)理抑郁癥較關(guān)鍵的就是一定要注意心理方面的護(hù)理，另外，尤其是需要注意的一點(diǎn)是，抑郁癥這種疾病想要徹底治好是比較困難的。下面就抑郁癥的護(hù)理措施進(jìn)行介紹：

1、患者應(yīng)該適當(dāng)休息，可減少消耗，怡神健體。

患者在生活中應(yīng)該注意好作息，不要太累，要注意自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，要量力而行，不要對(duì)很多事情大包大攬。這就是抑郁癥的護(hù)理方法之一。

2、適度的鍛煉，鍛煉身體可以活動(dòng)筋骨，疏通氣血。

在生活中可以適量的參加一些運(yùn)動(dòng)或者戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不緊可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以舒緩抑郁的情緒?？梢宰鲆恍┹p微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等一系列抑郁癥的護(hù)理方式。

3、均衡營養(yǎng)，可飲食有節(jié)，二便通暢。

抑郁癥患者還應(yīng)該進(jìn)行心理的開導(dǎo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的病情，在發(fā)病的時(shí)候要學(xué)會(huì)克制自己的情緒，告訴自己這是抑郁癥的表現(xiàn)，可以通過轉(zhuǎn)移注意力來舒緩病情。

一定要知道的一點(diǎn)是，對(duì)于抑郁癥疾病的治療，心理治療是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)橐钟舭Y這種疾病其實(shí)很多情況下，都是因?yàn)樾睦懋惓Ｋ?，而抑郁癥的復(fù)發(fā)，也往往都與患者的心理狀態(tài)有很大的聯(lián)系。