來源：貴陽正宇鐵路醫(yī)院
??抑郁癥發(fā)展到嚴重的地步會導致自殺，這個我們大部分人都知道，為此經常情緒低落、悶悶不樂，就要引起重視了。發(fā)現自己患有抑郁癥，也不需要太過擔心，只要遵循治療的原則，就可以減少抑郁癥給我們帶來的威脅。
??一、治抑郁癥需要遵從飲食原則，應注意飲食禁忌。對于飲食的禁忌說法不一，有的醫(yī)院要求忌食所有動物類食物。專家認為患者應根據自身情況來合理搭配飲食，不應千篇一律，隨波逐流。
??二、治抑郁癥需要遵從心理壓力的原則。很多患者長期心理上存在較大壓力，這對抑郁癥治療帶來很大的阻礙。患者要以積極樂觀的心態(tài)配合醫(yī)生的治療。做到很大程度上消除心理壓力并非易事，做好這一點需患者、家庭和社會的共同努力。
??三、治抑郁癥需要廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態(tài)遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫(yī)”。交朋友首先是可以傾訴衷腸 的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁表現。
??四、治抑郁癥需要做較感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從較感興趣的事入手?；蛘咴賹ふ移渌晒Φ臋C會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
??通過以上的介紹，我們對于治療抑郁癥有了一定的了解。該病屬于心理方面的疾病，所以治療的重點還是以心理治療為主，患者要多些和家人、朋友交流，平時多些參加團體活動，相信在這些措施下，患者就可以遠離抑郁癥的困擾了。
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